节后清爽解腻小炒菜--西芹炒鱿鱼
<p><center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/2014110412381513559.jpg" alt="节后清爽解腻小炒菜--西芹炒鱿鱼" title="节后清爽解腻小炒菜--西芹炒鱿鱼"/></center></p><p></p><p>节日长假已经结束好几天了，该上班的上班、该上学的上学，都恢复了正常状态。可是我这个不上班也不上学的自由主义者，却还迷迷糊糊怎么都找不到状态。白天吃不下，晚上睡不着，早上起不来。<center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/2014110412381613560.jpg" alt="节后清爽解腻小炒菜--西芹炒鱿鱼" title="节后清爽解腻小炒菜--西芹炒鱿鱼"/></center></p><p></p><p>1将鱿鱼洗净后切成条，西芹也切成条，胡萝卜切成片，姜切丝，葱切段；</p><p>2锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里；</p><p>3西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里；</p><p>4锅烧热后中倒入油，待油4成热时，放入姜丝煸出香味；</p><p>5放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟，加盐、糖调味，再翻炒几下即可出锅。</p><p></p><p><br/></p><br/>
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