芦笋炒虾球
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050004388762.jpg" alt="芦笋炒虾球" title="芦笋炒虾球"/></center></p><p></p><p></p><p>芦笋炒虾球</p><p>这道菜的营养价值非常高,</p><p>芦笋有抗癌的功效,胡萝卜可以提高人体免疫力,保护视力,而虾仁,富优质的蛋白质和钙.</p><p>常给儿童吃这道菜,可以让孩子健康茁壮的成长</p><p></p><p></p><p></p><p>按我以下的方法做,可以吃到鲜嫩的虾肉,营养又不会留失很多.</p><p></p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050004398763.jpg" alt="芦笋炒虾球" title="芦笋炒虾球"/></center></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>注意点:</p><p>1芦笋去事先绰下水,上面步骤图里忘记写了,这里补充说明下.</p><p>2新鲜明虾买来,放冰箱冷冻仓20分钟,再取出剥壳,非常的轻松简单.</p><p>3我是用剪刀去虾肠子的,非常的简便快速.</p><p>4虾要在出锅前半分钟再放入,这样比较嫩.如果炒上1分钟,那肯定会老掉的.</p><p>5此才很鲜美,不用放味精.</p><p></p><p><br/><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411050004408764.jpg" alt="芦笋炒虾球" title="芦笋炒虾球"/></center><br/><br/><br/><br/></p><p><br/><br/></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>
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