诱惑孩子胃--胡萝卜黄瓜卷
<p><center><center><img title="既美容瘦身又还能吃饱的美食--胡萝卜黄瓜卷" name="image_operate_14121308200069312" alt="既美容瘦身又还能吃饱的美食--胡萝卜黄瓜卷" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042321065799.jpg" /></center></center></p><p></p><p></p><p>[胡萝卜黄瓜卷]</p><p></p><p>材料:</p><p>面皮部分: 面粉220克热开水95克色拉油10克</P><p>内馅部分:黄瓜小半根 100克胡萝卜半根60克 色辣酱20克</P><p></p><p>制作:</p><p>1 面粉放在大盆子中,冲入开水和油,用筷子搅拌成团,然后用手揉成面团,盖</p><p>上保鲜膜,醒上10分钟;</p><p>2 将黄瓜和胡萝卜清洗干净,切成细丝备用;</p><p>3 将面团取出,案板上撒上干面粉,将面团重新揉搓后,搓成长条,分割成6个</p><p>小剂子;</p><p>4 将小剂子按扁,中间刷上一层色拉油,然后油面对叠,用擀面杖擀成大的薄</p><p>片,越大越薄,自己掌握好尺度哈.</p><p>5 取一平底锅,将锅烧热,转小火,锅中抹上一层色拉油,将饼摊入;</p><p>6 小火将饼烙至两面全熟即可.时间大概3分钟,表面看起来大概有点略发黄</p><p>的焦点即可.</p><p>7 烙好后取出面皮子,不烫手时候将它撕开成两片即可用来包了.</p><p></p><p><center><img title="既美容瘦身又还能吃饱的美食--胡萝卜黄瓜卷" name="image_operate_65041308201317859" alt="既美容瘦身又还能吃饱的美食--胡萝卜黄瓜卷" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042321075800.jpg" /></center></p><p></p><p>8将黄瓜和胡萝卜清洗干净,切成细丝备用;</p><p>9 将黄瓜丝和胡萝卜丝码在面皮上1/3的位置,挤上色拉酱.面皮之的边缘也</p><p>要挤上点色拉酱,做粘和之用;</p><p>10 将面皮卷起来,不要太送了.收口朝下放;</p><p>11 可以就这样吃了,也可以将它切成小段食用.</p><p><br /><br /><center><img title="既美容瘦身又还能吃饱的美食--胡萝卜黄瓜卷" name="image_operate_99021308201304734" alt="既美容瘦身又还能吃饱的美食--胡萝卜黄瓜卷" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042321075801.jpg" /></center><br /><br /></p><p></p><p></p><p></p><p>子瑜妈妈的主妇心得:</p><p>1 面皮子必须用烫面做,这样比较软点,和面的时候里面加点油,面皮子不至</p><p>于太干;</p><p>2 擀面皮的时候尽量的擀的薄一点,这样口感比较好;</p><p>3 这款很适合做为早餐或者晚餐吃,再配上一杯牛奶或者豆浆即可.</p><p>4 食材还可以再丰富些,喜欢吃荤的还可以加肉进去.可自由发挥制作.</p><p><br /><center><center><img title="既美容瘦身又还能吃饱的美食--胡萝卜黄瓜卷" name="image_operate_14121308200069312" alt="既美容瘦身又还能吃饱的美食--胡萝卜黄瓜卷" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042321065799.jpg" /></center></center></p>
页:
[1]