夏日里的降火汤---南瓜百合汤
<p><center><img name="image_operate_63061310314570546" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042318345536.jpg" alt="夏日里的降火汤---南瓜百合汤" title="夏日里的降火汤---南瓜百合汤"/></center></p><p>好友上限，不能添加新好友了欢迎加入子瑜妈妈的微博</p><p><br/><br/><br/><br/></p><p>南瓜可健脾养胃、消滞减肥，百合可益气安神,清热降火,这款汤可作为</p><p>夏日养生之品。不但可以降降火,还能给身体补充营养.</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>夏日降火汤-</p><p></p><p>[南瓜百合汤]</p><p>材料:</p><p>南瓜250克(半斤)新鲜百合100克(2-3个)清水1000ML</p><p>步骤:</p><p>1 将南瓜清洗干净,去皮切块备用;</p><p>2 将百合清洗干净,摘去老蒂头和烂叶子;</p><p>3准备一口汤锅,加入水和南瓜,大火煮开后改小火煮10分钟,加入百合</p><p>煮三分钟.关火.</p><p>4 晾凉即可食用,每次一小碗即可.</p><p><center><img name="image_operate_69551310315140171" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042318345537.jpg" alt="夏日里的降火汤---南瓜百合汤" title="夏日里的降火汤---南瓜百合汤"/></center><br/><br/></p><p>主妇心得:</p><p>1 南瓜要选择老点的,黄里偏红点的,比较甜;</p><p>2 喜欢很甜口味的可以再加点冰糖或者白砂糖;</p><p>3 百合不要太多,因为百合有苦味;</p><p>4 煮的时间不要太长,全程10-15分钟即可;</p><p>5 百合一煮就烂的,所以最后几分钟放即可.</p><p></p><p>---------------------------------------------------------------</p><p><center><img name="image_operate_64531310314598593" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042318345538.jpg" alt="夏日里的降火汤---南瓜百合汤" title="夏日里的降火汤---南瓜百合汤" height="661" width="454"/></center></p><p><br/></p><br/>
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