美容润肤的--银耳百合羹
<p><center><img name="image_operate_54481314234445406" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042315325209.jpg" width="454" height="680"alt="美容润肤的--银耳百合羹"title="美容润肤的--银耳百合羹" /></center></p><p></p><p>这年头,连燕窝都不安全,</p><p>那么吃吃银耳算了,美容效果可不比燕窝差哦</p><p></p><p></p><p>[银耳百合羹]</p><p></p><p>材料:干银耳20克 百合1个(40克)</p><p>制作:</p><p>1 将银耳泡发,撕成小朵,清洗干净,入干净的锅中,加入清水1000ML.大火烧</p><p>开后改小火煮1个小时;</p><p>2 将百合清洗干净,倒入煮烂的银耳中,加入冰糖.小火煮三分钟,关火闷5分</p><p>钟即可开吃拉.</p><p><center><img name="image_operate_23081314234654781" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042315335210.jpg"alt="美容润肤的--银耳百合羹"title="美容润肤的--银耳百合羹" /></center><br /><br /></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>银耳的作用： (摘自网络)</p><p> 1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、</p><p>肺原性心脏病有一定疗效；<br /> 2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含</p><p>硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；<br /> 3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，</p><p>并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；<br /> 4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴</p><p>细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤</p><p>作用。<br /> 5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的</p><p>效果。<br /> 6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。<br /><br /><br /><center><img name="image_operate_79271314233914046" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042315335211.jpg" width="454" height="680"alt="美容润肤的--银耳百合羹"title="美容润肤的--银耳百合羹" /></center><br /><br /><br /><br /></p>
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