嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片
<p><center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042312274864.jpg" alt="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片" title="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片"/></center></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>藕的营养价值:网络参考资料</p><p></p><p>2、通便止泻、健脾开胃：</p><p>莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食</p><p>物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而</p><p>减少脂类的吸收。</p><p>莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻</p><p>作用.</p><p></p><p>3、益血生肌：</p><p>藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质</p><p>、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增</p><p>强人体免疫力作用。</p><p></p><p>4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可</p><p>用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，</p><p>是热病血症的食疗佳品。<br/><center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042312284865.jpg" alt="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片" title="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片" height="290" width="435"/></center></p><p><br/></p><p><br/><br/><center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042312284866.jpg" alt="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片" title="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片"/></center><br/><br/><center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042312284867.jpg" alt="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片" title="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片"/></center><br/><br/></p><p></p><p>主妇心得:</p><p>1做这道菜最关键的是,要选择嫩藕尖,片要切的薄;</p><p>2水中加点白醋泡一下,可以有效防此发黑;</p><p>3绰过水之后用冷水激一下口感更爽脆;</p><p>4还可以按自己的喜好加辣的酸的调味料进去.</p><p><center><img data-pinit="registered" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042312284868.jpg" alt="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片" title="嫩藕的最简单做法---葱油嫩藕片" height="290" width="435"/></center></p><p></p>
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