米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷
<p><center><center><img name="image_operate_78531332509992390" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042255333378.jpg"alt="米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷"title="米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷" /></center></center></p><p></p><p></p><p>这道“胡萝卜青菜饭卷”针对不太爱吃青菜，但又不是完全抗拒的人。</p><p></p><p>材料：</p><p>青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，</p><p>紫菜2-3片</p><p>步骤：</p><p>1 将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用；</p><p>2 将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末</p><p>翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入</p><p>鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅；</p><p>3 将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺</p><p>上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝</p><p>下放。切段即可食用；</p><p></p><p></p><p><center><img name="image_operate_41321332510044265" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042255343379.jpg"alt="米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷"title="米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷" /></center></p><p><br /><center><img name="image_operate_33471332510041453" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042255343380.jpg"alt="米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷"title="米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷" /></center></p><p></p><p><br /><br /></p><p></p><p></p><p>子瑜妈妈制作心得：</p><p>1 如果孩子很不爱吃青菜的话，青菜一定要切的很细很细，以免孩子</p><p>挑的出来；</p><p>2 炒饭要略凉后再放到紫菜上去包；</p><p>3 可以不用紫菜卷，这里只是为了造型好看，诱惑孩子，才多这一步</p><p>骤的，其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭。</p><p></p><p><center><center><img name="image_operate_78531332509992390" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/201411042255333378.jpg"alt="米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷"title="米饭的20种做法之——送给不喜欢吃青菜的孩子--胡萝卜青菜饭卷" /></center></center></p>
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