健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤
<p><center><img name="image_operate_31201372031037984" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/20141104221423623.jpg"alt="健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤"title="健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤" /></center><br /><br /></p><p>淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健</p><p>脾，淮山补益力较强，芡实固涩较好。</P><p><br /></P><p></p><p>（一般普通人群均可食用，脾胃虚弱着食用尤佳，特殊人群请慎用）<br />【芡实薏米淮山莲藕排骨汤】</p><p>材料：淮山15克，薏米10克，芡实10克，红枣5-6颗，莲藕1节，排骨1斤；</p><p>制作：</p><p>1 将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水（多），加入适量的</p><p>葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫；</p><p>2 加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕和胡</p><p>萝卜，还有红枣，同炖30分钟；</p><p>3 加入盐调味，出锅即可；</p><p></p><p><center><img name="image_operate_82141372032098203" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/20141104221423624.jpg"alt="健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤"title="健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤" /></center></p><p></p><p></p><p>注意：</p><p>1 这里的做菜，不是炖药，所以药材的比例不要太重；</p><p>2 请适量食用；</p><p>3 药食同源，一般普通人群均可食用，脾胃虚弱着食用尤佳，特殊人群</p><p>请慎用；<br /></p><p><center><img name="image_operate_9871372032113625" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/20141104221423623.jpg"alt="健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤"title="健脾祛湿养生汤--芡实薏米淮山莲藕排骨汤" /></center></p>
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