秋天时令菜-简单家常菜-茄子拌蒜
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/2014110422071395.jpg" width="439" height="659" name="image_operate_37231411093037484"alt="秋天时令菜-简单家常菜-茄子拌蒜"title="秋天时令菜-简单家常菜-茄子拌蒜" /></center></p><p></p><p>（网络搜索文字：茄子吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。吃茄子建议不要去皮。茄子切忌生吃，以免中毒。）</p><p>【茄子拌蒜】</p><p>材料：茄子4根，蒜粒3颗，香菜3棵</p><p>做法：</p><p>1 将茄子清洗干净，上蒸锅蒸软烂，晾凉后撕成条；</p><p>2 调味：将大蒜捣成泥，捣时候加适量盐调味；</p><p>3 将香菜切成末；</p><p>4 取一小碗，放入蒜泥和香菜末，淋入适量米醋、香油和花椒油；</p><p>5 搅拌均匀淋在茄子上拌匀即可开吃拉。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/2014110422071396.jpg" width="439" height="879"alt="秋天时令菜-简单家常菜-茄子拌蒜"title="秋天时令菜-简单家常菜-茄子拌蒜" /></center><br /><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/04/2014110422071397.jpg" width="439" height="659" name="image_operate_71561411093029203"alt="秋天时令菜-简单家常菜-茄子拌蒜"title="秋天时令菜-简单家常菜-茄子拌蒜" /></center><br /><br /><br /><br /></p>
页:
[1]