女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤

狗残党猫老大 发表于 2015-8-31 12:34:36

<center><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_73101316964421035" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135558791.jpg"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center></center>每天就感觉一个字“忙”，最大的感受就是时间不够用，恨不得每天不睡觉把时间挤出来。经常忙的没时间逛街、没时间美容、没时间打扫卫生，甚至早晨上班前没时间换衣服！今天穿的这套衣服已经穿了差不多一星期了，每次想着该换衣服了，可是早晨出门前该换衣服的时候，发现时间总是很紧迫，根本来不及找衣服、试穿，只好拎起前一天穿的衣服套上出门，经常是趿拉着鞋到电梯里系鞋带。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135558792.gif" type="face"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center>这个时候我就无比羡慕全职主妇，生活从容，每天不用打仗似滴抢时间。哪像我每天早晨不到6点就得起床准备早餐，不到7点就得出门上班。晚上回家里做晚饭、吃晚饭，收拾完怎么也得7、8点了，再准备第二天的早饭，给孩子洗洗换下来的脏衣服、臭袜子，等到坐在电脑前做点自己的事的时候，经常已经10点多了。哎！时间啊，要是能再多点就好了！<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135558793.gif" type="face"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center>忙碌的生活很容易使人衰老，所以咱也得爱惜自己，经常给自己煲点美容汤来喝。我喝汤美容，老公也跟着借光美美，儿子喝了也无害，还能给他增加营养。本来想煲个木瓜猪蹄汤的，可是忙的没时间去买木瓜，就用家里储存的南瓜，猪蹄南瓜汤也是上好的美容汤水呢！<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135558794.gif" type="face"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center> <center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_21921316964487205" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135558795.jpg"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center>南瓜猪蹄汤：原料：南瓜一块，猪蹄一个调料：盐、味精、姜片 <center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_49241316964769333" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568796.jpg"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center>做法：1. 猪蹄治净后斩成小块飞水。2. 南瓜去皮洗净，切成小块。3. 将南瓜和猪蹄一起放入砂锅中。4. 放入几片姜。5. 加适量清水，大火煮沸后，改小火炖烂。6. 加入盐，味精调味即可。<center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_35551316964767423" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568797.jpg"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center>南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3个月，所以在过去蔬菜紧缺的冬天，人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。我经常买一个南瓜扔在那，啥时候想起来啥时候吃，不过也有放烂的时候，扔掉让人怪心疼的。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568798.gif" type="face"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center>　　南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部的瓤掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。不过，一定要想起来吃哦，忘了一样会变质腐烂的。　　南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，不过我总嫌皮较硬，一般都削掉，这不太科学哈。不过如果是小嫩南瓜，可以连皮一起煮，老南瓜也可以蒸熟了以后蘸蜂蜜食用，也可以连皮都一起吃掉。南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。猪蹄的美容效果就不必多说了，大家都了解，因为它富含胶原蛋白，是女性抗衰老的最佳营养品，记得我刚上班的时候，单位里一个阿姨已经五十多快要退休了，可是还很皮白肉嫩的，看起来就像三十刚出头。她向我们介绍的美容经验就是每周都吃猪蹄，一到两次，所以她的皮肤看起来非常好，很少有皱纹。这道汤也可以用作产妇的通乳汤，加点花生效果更好，不过作为通乳食疗时应少放盐，不放味精。猪蹄好吃，可是猪蹄上的毛比较多，还很难治净，以前在老家的时候，我老爸都是把铁棍在炭火上烧红了以后，把猪毛烫掉。我这里没有炭火也没有铁棍，只好用打火机燎，这样厨房里就弥漫了打火机里的汽油味。后来我发现了一个更好的方法，就是将洗净猪蹄，用开水煮到皮发胀，也就是飞水的过程，然后取出用小镊子将毛拔除，省力省时。<center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_25771316965164271" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568799.jpg"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center>猪蹄肉质软糯，与南瓜同炖，口味非常独特，菜品的色泽也很美观，尤其是它的香味浓烈，回味中略带甜丝丝的感觉。但是临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度，而且由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。我一般煲这个汤是晚上睡觉前，把原料放到砂锅里选择节能档慢慢煲，早晨起来就可以喝到鲜美的汤了。不过，这个汤的香味过于浓烈，如果不把卧室门和厨房门关上的话，会被香味香醒的！<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568800.gif" type="face"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center><center><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" name="image_operate_73101316964421035" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135558791.jpg"alt="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤"title="女人健康养颜汤——南瓜猪蹄汤" /></center></center> ———————————————— 滋养的汤汤水水————————————————————<center><img style="TexT-ALiGn: center; WiDTH: 140px; DispLAY: block; HeiGHT: 200px" title="自己做健康减肥饮料鈥斺斈ú栊米茶（草根、育儿）" alt="自己做健康减肥饮料鈥斺斈ú栊米茶（草根、育儿）" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568801.jpg" width="140" height="200" /></center>抹茶玄米茶 <center><img style="TexT-ALiGn: center; WiDTH: 134px; DispLAY: block; HeiGHT: 200px" title="孩子喝了健脑，女人喝了美容鈥斺斈瞎厦捉" alt="孩子喝了健脑，女人喝了美容鈥斺斈瞎厦捉" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568802.jpg" width="134" height="200" /></center>南瓜米浆 <center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" title="消暑美食鈥斺敼独趺赘" alt="消暑美食鈥斺敼独趺赘" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568803.jpg" /></center>果味栗米羹 <center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" title="木瓜西米露鈥斺斉哦狙" alt="木瓜西米露鈥斺斉哦狙" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568804.jpg" /></center>木瓜西米露<center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" title="给韩国年糕加上中国元素鈥斺旚浯浒子裉溃ㄓ⒉莞" alt="给韩国年糕加上中国元素鈥斺旚浯浒子裉溃ㄓ⒉莞" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568805.jpg" /></center>翡翠白玉汤 <center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" title="病愈后给力滋补鈥斺敾苹ê４Ｎ蔡" name="image_operate_27841294642350796" alt="病愈后给力滋补鈥斺敾苹ê４Ｎ蔡" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568806.jpg" /></center>黄花海带牛尾汤 <center><img style="TexT-ALiGn: center; WiDTH: 160px; DispLAY: block; HeiGHT: 200px" title="剩玉米的最佳去处鈥斺斢衩资卟颂" alt="剩玉米的最佳去处鈥斺斢衩资卟颂" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568807.jpg" width="160" height="200" /></center>玉米蔬菜汤<center><img style="TexT-ALiGn: center; WiDTH: 194px; DispLAY: block; HeiGHT: 149px" title="女人要懂得爱自己鈥斺斠予坭街" alt="女人要懂得爱自己鈥斺斠予坭街" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568808.jpg" width="200" height="193" /></center>银耳莲子枸杞粥<center><img style="TexT-ALiGn: center; WiDTH: 153px; DispLAY: block; HeiGHT: 200px" title="一喝难忘的汁水有木有鈥斺斍逄鹩衩字" alt="一喝难忘的汁水有木有鈥斺斍逄鹩衩字" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568809.jpg" width="148" height="200" /></center>清甜玉米汁 <center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" title="煲汤进行时鈥斺斉ｋ盥懿泛４" alt="煲汤进行时鈥斺斉ｋ盥懿泛４" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568810.jpg" /></center> 牛腩萝卜海带汤 <center><img style="TexT-ALiGn: center; WiDTH: 151px; DispLAY: block; HeiGHT: 200px" title="节后的滋养靓汤鈥斺斈竟匣ㄉ笤嫣" alt="节后的滋养靓汤鈥斺斈竟匣ㄉ笤嫣" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568811.jpg" width="153" height="200" /></center>木瓜花生大枣汤<center><img style="MAx-WiDTH: 500px" title="爱吃酸甜的看过来鈥斺斆圩丈介尥" alt="爱吃酸甜的看过来鈥斺斆圩丈介尥" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051135568812.jpg" /></center>蜜渍山楂罐头

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