一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤
<p><center><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132098386.jpg" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></center></p><p></p><p>儿子班级又恢复了放学之后的延时班，想不让他上，让他早点回家写作业，或者在外面疯跑也行，可是孩子回来说老师经常在延时班上讲题，听不到就会拉下，所以考虑还是让他参加吧。这样他放学的时间就比我们还晚点，正是下班高峰时期，路上车水马龙，根本不敢让他一个人过马路。于是我每天下班后就在儿子放学必经的路口等着他，可以跟他一起过马路，然后一路牵着儿子的手走回家，这一段回家的路又成了我们母子的亲子时光，听孩子讲讲学校里、班级里发生的事，汇报一下小考的成绩，回到家里往往老公已经做好晚饭等着我们了。又可以跟儿子共度亲子时光，又可以回到家不用做晚饭，这样的日子真是让我很享受啊！<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132098387.gif" type="face" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p></p><p>不过，老公做晚饭经常对付，往往用早上剩下的对付一个，再弄一个就算完活，我俩吃倒没什么，只要能吃饱就好，就怕儿子吃不好，所以我早晨就尽量给儿子做的丰盛一些，挑些他爱吃的做给他吃。</p><p></p><p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132098388.jpg" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p></p><p>排骨鲜蔬汤：</p><p>原料：排骨、玉米、胡萝卜、鲜蘑、西红柿</p><p>调理：料酒、姜片、大料、胡椒粉、盐、葱花<br/><br/></p><p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132098389.jpg" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p></p><p>做法：</p><p>1. 排骨冲净后冷水下锅。</p><p>2. 烧开后撇去浮沫。</p><p>3. 捞出排骨冲净后放进电压力锅，加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟。以上步骤都在前一天晚上睡觉前搞定。</p><p>4. 将排骨连汤倒入汤锅。</p><p></p><p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132108390.jpg" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p></p><p>5. 烧开后放入玉米和胡萝卜，玉米是煮熟的哦。</p><p>6. 鲜蘑撕成条放进去。</p><p>7. 待胡萝卜和鲜蘑煮烂以后，加入西红柿稍煮一会儿。</p><p>8. 最后加盐调味，撒入葱花即可。</p><p></p><p><center><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132098386.jpg" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></center></p><p></p><p>小贴士：</p><p>1.要想早餐吃得好又不用太早起，前一晚睡觉前就都准备好原料，即半成品，放在冰箱里，第二天早晨拿出来烹饪就好，一般半小时就能搞定，俩菜一汤都不在话下。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132108391.gif" type="face" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p>2. 肉类飞水一般要凉水下锅，水开后撇去浮沫捞出冲净。</p><p>3.吃不完的煮玉米可以整个冻在冰箱里，煮汤或者炖菜时都可以放入，或者扒下玉米粒冷冻，炒菜炒饭时放入都是不错的选择，偶经常这么干，比买来的要好的多。</p><p></p><p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132108392.jpg" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p></p><p>这样一碗清鲜不腻的排骨鲜蔬汤就端上桌了，有排骨、有蔬菜、有菌菇，配上米饭或者馒头花卷都中，再来点小菜，一顿早餐简单又丰盛哈！儿子吃了这样的早餐，完全可以把营养都hold住，足可以应付一上午的学习，晚上回来即使他爸没做啥好吃的也无所谓啦，晚餐少吃点更健康哈，况且还要吃水果，喝牛奶。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132108393.gif" type="face" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p></p><p>在这里不得不说一下新浪的博客系统，本来俺昨晚睡觉前已经写好一篇博文放在了草稿箱里，准备今早稍微修改一下发布，可是没想到今早一打开电脑就说啥都找不到了，这种情况我已经遇到多次，明明点了保存到草稿箱，却愣是没存上，估计昨晚也是这种情况，着急上床睡觉，也没瞧仔细存没存上就关了电脑，导致俺今天直接麻爪，只好另写一篇。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132108394.gif" type="face" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p><center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/05/201411051132108395.jpg" alt="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤" title="一碗汤让学生娃把营养都Hold住——排骨玉米鲜蔬汤"/></center></p><p></p><p><br/><br/></p>
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