【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜
<p><center><img name="image_operate_40001384957253076" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114111226888.jpg"alt="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜"title="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_44151384957361083" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114111227889.jpg" width="680" height="510"alt="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜"title="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜" /></center><br />【榄菜肉末四季豆】</P><p> 周末好友相聚</P><p>免不了美食作伴</P><p>小孩们玩的欢</P><p>大人们交流美食的做法</P><p>边学边做</P><p>其乐融融</P><p>快乐和知足不是那么遥远</P><p>用心去感知</P><p>时刻都可以触摸<br /><center><img name="image_operate_22861384957403955" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114111227890.jpg" width="680" height="510"alt="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜"title="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜" /></center><br />榄菜即橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜，</P><p>采用甘醇之味的橄榄和芥兰丰腴之叶煎制而成</P><p>色泽乌艳，油香浓郁，美味诱人</P><p> 是潮汕人日常居家的小菜美食</P><p>也是名闻遐迩的潮州菜系中的一朵奇葩</P><p>榄菜清鲜，嫩滑</P><p>肉末鲜香味美</P><p>四季豆清香可口</P><p>三者的结合给你带来清鲜的口感美味</P><p>潮汕风味小菜变成你家居里的生活菜</P><p>食用时筷子是来不及用起来也不够痛快</P><p>勺子是必须的</P><p>一勺接着一勺</P><p>停不下来啦<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114111227891.gif" type="face"alt="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜"title="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜" /></center><br /><center><img name="image_operate_42371384957474468" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114111227892.jpg" width="690" height="512"alt="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜"title="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜" /></center><br />以下是：</P><p>海燕的厨房美食《榄菜肉末四季豆》的制作时间</p><p>========================================【榄菜肉末四季豆】========================================</p><p>【材料】</p><p>里脊肉或者瘦肉200克左右，四季豆250克左右，榄菜50-100克左右</p><p>【做法】</p><p>里脊肉切成肉粒后再剁成肉末状或者颗粒状</p><p>四季豆去掉两头头切成圆颗粒状</p><p>锅坐热后放入食用油加热后先炒香肉末</p><p>接着放入四季豆碎颗粒</p><p>一直翻炒火要大，炒至四季豆酥软，</p><p>最后加入榄菜翻拌均匀后调入食盐试味即可出锅<br /><center><img name="image_operate_97331384957503818" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114111227893.jpg" width="690" height="656"alt="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜"title="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_21131384957599429" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114111227894.jpg" width="690" height="498"alt="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜"title="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_15281384957625767" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/20141114111228895.jpg" width="690" height="512"alt="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜"title="【榄菜肉末四季豆】--十分钟带给你一道清鲜口感的潮汕风味小菜" /></center><br />海燕厨房笔记：</p><p>1，四季豆一定要炒熟才可食用</p><p>2，四季豆口感清香，肉末鲜美，榄菜油香浓郁，三者食材搭配味道很融合，故无需其他调味，吃食物本身的味道即可</p><p>3，全程用大火，总体需要10分钟左右<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p>
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