不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】
<p><center><img name="image_operate_59551414334254400" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/2014111411040978.jpg" width="690" height="486"alt="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】"title="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_14371414335048533" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/2014111411040979.jpg" width="690" height="486"alt="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】"title="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】" /></center><br /> 【原浆玉米糊】</P><p>早上吃什么？每天起床后遇到的最多问题之一</P><p> 白粥，小菜，包子，馒头</P><p>老样子的搭配总让胃口难有惊喜</P><p>对早餐的期待值像曲线朝下滑坡</P><p>做妈妈的就是爱操心</P><p>为早餐操心，为孩子操心，为家里大大小小的事操心</P><p>所以做妈的比当爹的累哈！</P><p></p><p>现代的家庭早餐吃饱那都不是事</P><p>怎样搭配做营养早餐</P><p>让孩子吃饱之余又能吃好</P><p>这些是让妈妈们费心又费脑筋的事</P><p>我的原则是粗细搭配，细为主，粗为辅</P><p>选择自然的谷物粗粮</P><p>做最简单的加工</P><p>绿色，健康为上</P><p>100%原味</P><p></p><p>选择粗粮，在于粗纤维可以帮助消化，促进强肠壁蠕动，同时粗粮中的维生素和矿物质含量丰富，</P><p>对大人和小孩都有益，粗细搭配后，有利于做到营养均衡，补充膳食纤维和B族维生素，粗粮饮食是我们日常精细饮食的一种补充。玉米糊是基于这些考虑而作一种营养主食，每周一到两次，调节胃口又补充营养，做妈妈的可以考虑选用.</P><p><br /><center><img name="image_operate_27211414334567574" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/2014111411040980.jpg" width="690" height="486"alt="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】"title="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】" /></center><br />通常，玉米糊用水加玉米面煮制而成，这里用的方法是比较简单的</P><p>选用甜玉米来做，不加一滴水，达到100%纯原浆</P><p>没有任何添加，直接食用</P><p>绿色，生态，营养</P><p>一个都不少<br />喜欢就试试</P><p>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</p><p>【用料】</p><p>甜玉米2-3根</P><p>【做法】</p><p>玉米洗净后放入盘中</p><p>直接入蒸锅中蒸熟取出</p><p>把熟玉米粒切下</p><p>放入榨汁机中，7-8分满的样子即可</p><p>不加水直接打，出来后即可食用<br /><center><img name="image_operate_96281414339044526" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/2014111411040981.jpg" width="690" height="656"alt="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】"title="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】" /></center><br /><center><img name="image_operate_17891414334068966" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/2014111411040982.jpg" width="690" height="486"alt="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】"title="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_3021414334086755" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/14/2014111411040983.jpg" width="690" height="486"alt="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】"title="不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】" /></center><br />海燕厨房笔记：</p><p>1，甜玉米本身比较甜，糖份比较高，故不用放糖</p><p>2，不放一滴水，玉米炸成糊状，倒出来就是天然的玉米糊</p><p><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p>
页:
[1]