美丽神话--西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹
<p>西洋参5克 枸杞20粒 红枣6颗 桂圆肉8颗 黑木耳5朵 冰糖1颗</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176749053385.jpg" title="20141108_083527.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176750061793.jpg" title="20141108_083959.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/1417675040612.jpg" title="20141108_084319.jpg"/></center>西洋参、桂圆肉、红枣、枸杞的药物成分没有冲突</p><p>如果泡水喝功效达不到最佳状态，因此煎煮服用是最为理想的</p><p>LEMON采用的是隔水炖</p><p>其实这要看个人的喜好自由支配</p><p>清早空腹饮下能达到吸收的最好效果~~~<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176751624998.jpg" title="20141108_062001.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176751952092.jpg" title="20141107_190656.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176752189112.jpg" title="20141108_065538.jpg"/></center>准备好食材：西洋参5克、枸杞20粒、红枣6颗、桂圆肉8颗、黑木耳5朵、冰糖1颗备用</p><p>黑木耳用清水泡发；洗净备用</p><p>黑木耳的营养价值很高，富含丰富的微量元素</p><p>黑木耳用热水煮更健康</p><p>黑木耳中的黑木耳多糖遇到热水后溶解度较高</p><p>因此煮熟后更有利于黑木耳多糖的吸收利用</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/1417675377266.jpg" title="20141108_065805.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176754009347.jpg" title="20141122_081012.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176754155908.jpg" title="20141108_070106.jpg"/></center></p><p>放进桂圆肉到黑木耳中</p><p>桂圆味甘性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效</p><p>上班族和学生可以经常食用</p><p>在经常读书、加班熬夜、补充精神耗损</p><p>繁重的工作造成的压力大、失眠、记忆减退；可以快速恢复体力</p><p>多吃桂圆肉可增强记忆力，安神补血，对于充实脑力、避免脑力衰退有很好的功效</p><p>怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的</p><p>随后放入红枣<br/></p><p>红枣具有的保健功效，每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏</p><p>食用红枣不但身体健康，而且能够养颜美容</p><p>红枣补血功效可以让脸色红润</p><p>其中含有丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙</p><p>可滋养女性的子宫、并且具有丰胸的功效</p><p>西洋参具有补气养阴、清热生津、增强中枢神经系统功能</p><p>保护心血管系统、提高免疫力</p><p>促进血液活力、治疗糖尿病、补肺降火、养胃生津</p><p>身体有热症的人群</p><p>症状为口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力</p><p>食用西洋参可以达到调养的目的</p><p>西洋参汇入食材中。西洋参每日服用不可超过5克</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176756567106.jpg" title="20141108_070419.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/1417675671398.jpg" title="20141108_070546.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/4/14176757013834.jpg" title="20141122_081109.jpg"/></center>加进一颗冰糖</p><p>将炖盅放进炖锅里，隔水炖2-3小时</p><p>中途不要打开炖锅的盖子</p><p>炖好后最好焖一会儿再揭开炖盅的盖子</p><p>枸杞无需炖煮</p><p>西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹盛入碗中后</p><p>将洗净的枸杞汇入碗中即可</p><p><br/></p><p>卖萌的柠檬7</p><p>咳嗽有痰、口水多、水肿等；不宜服用西洋参，否则就会加重病情</p><p>身体并无不适非虚勿补，不宜经常服用西洋参</p><p>怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的</p><p><br/></p><p><br/></p>
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