那时～童年 发表于 2015-3-9 00:26:17

南瓜炖飞蟹


                                                <p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/7/14179495147327.jpg" title="QQ图片20141207174648.jpg"/></center></p><p>材料：南瓜，飞蟹，葱，姜，蒜，大料，盐，油，味精，胡椒粉</p><p>步骤：1.南瓜去皮去瓤切块</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2.飞蟹洗净揭开后盖去掉腮，蟹身切块</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3.葱姜蒜切片</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4.锅倒入油，葱姜蒜，大料爆锅，将南瓜块倒入翻炒，加水没过南瓜，加盐，胡椒粉大火烧开&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 后转小火</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5.待南瓜炖至微软时倒入飞蟹块，大火烧开</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6.待飞蟹块变红，蟹肉微凸出时即可关火，加味精出锅</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/7/14179510978169.jpg" style="float:none;" title="未命名_meitu_0.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/7/14179510996885.jpg" style="float:none;" title="未命名_meitu_1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/7/14179511027538.jpg" style="float:none;" title="未命名_meitu_2.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/7/14179516502534.jpg" title="未命名_meitu_3.jpg"/></center></p><p><br/></p>                                       
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