【食·色粥谱】——八宝薏米百合粥
<p>薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛风涤热，化湿散痈的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米，本只是想点缀一下。没想到，一点点八宝粥米煮到软烂之后，竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷其中，倒像是陪衬。。。。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/8/1418081317606.jpg" title="IMG_0111.jpg" style="float: none;"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/8/14180813134192.jpg" title="IMG_0098.jpg" style="float: none;"/></center></p><p>用料：薏米30克，百合10克，八宝粥米25克，水适量</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/8/14180813094373.jpg" style="float:none;" title="IMG_0036.jpg"/></center></p><p>薏米百合八宝粥米分别洗净沥水，倒入炖盅。在炖盅中加满清水，再倒适量水在电炖锅里</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/8/1418081310906.jpg" style="float:none;" title="IMG_0038 副本.jpg"/></center></p><p>将炖盅放入电炖锅，盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜，米烂粥成</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/8/14180813126135.jpg" style="float:none;" title="IMG_0046 副本.jpg"/></center></p><p>相当软烂，牙没负担，胃也没负担</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/8/14180813158107.jpg" style="float:none;" title="IMG_0103.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201412/8/1418081316128.jpg" style="float:none;" title="IMG_0107.jpg"/></center></p><p></p><p></p>
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