冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/201502021418251180.jpg" style="margin: 0pt auto;display:block" name="image_operate_76251419129634278" alt="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" title="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" height="682" width="490"/></center></p><p></p><p>冬季养生也要吃点“凉”。</p><p>冬季寒凉而又干燥的季节，总想吃点热量高的食物来温暖自己的身体。</p><p>所以，在寒冷的冬季，总是情不自禁化身成肉食动物，胃里塞满了各种肉类，总有些油腻难受。</p><p>节日餐桌，是美食的盛宴、味觉的饕餮，大多是味甘厚腻的食物，容易导致胃火旺盛。此时，吃上一道清爽的、健康的凉拌菜，对身体会大有益处。</p><p>首先想到的就是吃些水果蔬菜，可是怎么才能把它们完美的融合在一起，吃出清新的感觉。</p><p>一种小巧玲珑，红皮白瓤，圆圆的小萝卜，它就是樱桃萝卜。</p><p>樱桃萝卜根、叶均可食用。可生食蘸甜面酱，脆嫩爽口，具有解油腻、解酒的最佳效果。也可荤素炒食。还可做汤、腌渍，做中西餐配菜。樱桃萝卜的叶片不仅鲜嫩爽口，而且营养成分比其他萝卜高，可凉拌，清香爽口，风味独特。</p><p>将樱桃萝卜与香橙搭配，加少许糖、果醋、蜂蜜调味，这样调出酸甜味道，用它来腌制萝卜，别有风味，酸甜开胃，还可以去脂减肥、清热去燥。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/201502021418251181.jpg" style="margin: 0pt auto;display:block" name="image_operate_54631419129634621" alt="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" title="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" height="700" width="490"/></center><br/><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/201502021418261182.jpg" style="margin: 0pt auto;display:block" name="image_operate_23091419129636778" alt="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" title="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" height="690" width="490"/></center><br/><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/201502021418261183.jpg" style="margin: 0pt auto;display:block" name="image_operate_35401419129638838" alt="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" title="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" height="695" width="490"/></center></p><p>材料：樱桃萝卜10个、橙子1个</p><p>调料：白糖10克、蜂蜜10克，苹果醋20克，盐少许。</p><p>做法：1、橙子用细盐搓洗干净。</p><p>2、将橙皮切成细丝。</p><p>3、橙肉切块。</p><p>4、樱桃萝卜洗净，切片，放入大碗中。</p><p>5、再将橙皮丝、橙肉放入碗中。</p><p>6、调入糖、蜂蜜、苹果醋，拌匀即可。</p><p><br/><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/02/02/201502021418261184.jpg" style="margin: 0pt auto;display:block" name="image_operate_38901419178562966" alt="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" title="冬季不可少的清热去燥小食——甜橙樱桃萝卜" height="746" width="490"/></center><br/><br/></p>
页:
[1]