黑木耳鱼丸汤
<p>黑木耳有很好的补铁功效，鱼类有很好的补钙补锌功效。这款汤菜，真是特别适合孩子 。也很家常普通，易操作。</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20150201_183616.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/3/1422942927918.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20150201_183550.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/3/14229429368942.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="IMG_20150201_183555.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/3/14229429394117.jpg"/></center></p><p>材料：猪肉 200克 草鱼一条 黑木耳35克</p><p>调料：盐 大葱 香菜 小葱 胡椒粉 香油 淀粉</p><p>步骤 ：</p><p>猪肉剁泥，草鱼去大骨头取鱼肉剁泥</p><p>鱼泥和肉泥加姜末，香菜，小葱末合剁</p><p>剁好的肉泥加盐，胡椒粉，搅匀</p><p>加小葱末，香菜末，分次加入淀粉，水水往一个方向打搅上劲</p><p>黑木耳用清水泡发洗净</p><p>锅中烧水，加姜片，大葱段，水烧开后下木耳煮开后挖入鱼丸</p><p>全部丸子挖入锅后放一些盐开大火煮，淋入香油，关火，撒上香菜段</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/3/14229433056069.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/3/14229433085873.jpg"/></center></p><p></p>
页:
[1]