【食·色粥谱】——百合杏仁粥
<p>百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/19/14243055699015.jpg" title="IMG_0436.jpg" style="float: none;"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/19/14243055679310.jpg" title="IMG_0425.jpg" style="float: none;"/></center></p><p>用料：百合10克，杏仁10克，大米50克，水适量</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/19/14243055656398.jpg" style="float:none;" title="IMG_0401.jpg"/></center><br/></p><p>杏仁捣碎，备用。百合与大米洗净沥水，同杏仁一起倒入炖盅，加入适量清水。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/19/14243055653374.jpg" style="float:none;" title="IMG_0402 副本.jpg"/></center></p><p>在电炖锅中加适量水，放入炖盅，盖好盖子，隔水炖煮一夜。米烂粥成，盛出食用</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/19/1424305566348.jpg" style="float:none;" title="IMG_0412 副本.jpg"/></center></p><p>稠稠黏黏的，滋阴润燥。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/19/14243055679782.jpg" style="float:none;" title="IMG_0427.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201502/19/14243055684012.jpg" style="float:none;" title="IMG_0432.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p>
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