鲜海带的处理方法
<p>海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。常食海带可令秀发润泽乌黑哦。。。。。</p><p>春天来了,海带的季节,每年的春天都会有大批的鲜海带上市,去市场就会时不时的买上一根,自己处理好了，凉拌或者炒都是不错的菜肴。</p><p><center><img title="海带 105.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263822186515.jpg"/></center></p><p><center><img title="海带 106.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263822198514.jpg"/></center></p><p>材料。</p><p>鲜海带1根</p><p>做法。</p><p><center><img title="海带 095.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263823066585.jpg"/></center></p><p>1，市场上买来的新鲜海带。</p><p><center><img title="海带 096.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263823077278.jpg"/></center></p><p>2，用刀切成丝。</p><p><center><img title="海带 098.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263823093196.jpg"/></center></p><p>3，锅里放入清水，烧开。</p><p><center><img title="海带 099.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263823105346.jpg"/></center></p><p>4，把切好的海带放入，放入后会立即变成绿色。</p><p><center><img title="海带 100.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263823111936.jpg"/></center></p><p>5，开锅后稍煮。</p><p><center><img title="海带 101.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263823123964.jpg"/></center></p><p>6，盆里放凉水。</p><p><center><img title="海带 102.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263823132858.jpg"/></center></p><p>7，把海带捞到盆里。</p><p><center><img title="海带 106.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201503/15/14263823143956.jpg"/></center></p><p>8，清洗两次后，就直接加水放入盆中，随吃随取。。。</p><p>峰儿话语。</p><p>去过海边的人都知道，新鲜的海带都是棕色的，如果新买来成根的海带过于绿就不要买。</p><p></p>
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