初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤
<p><center><img name="image_operate_45821427038157924" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221742411280.jpg" alt="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" title="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" height="828" width="550"/></center><br/><br/></p><p>春光在这个周末更显明媚，LG应骑友之邀，开始2015年的首骑。因腿伤已经有一年多没有骑小长途了，虽是一路俱乐部有服务车相随，我还是没敢同行。站阳台上目送那爷俩出门，我又将厚重的窗帘拉上，重新入梦。</p><p><center><img name="image_operate_68781427037009321" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221742421281.jpg" alt="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" title="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" height="828" width="550"/></center><br/><br/></p><p>小朋友中午从辅导班直接去奶奶家，所以，我一睡回笼到了近十二点半。肚子已发出抗议，索性早餐午餐合作一餐，翻出冰箱中冷冻的盐水鸭，准备给自已煲一锅瘦身美颜汤。</p><p><center><img name="image_operate_22631427037016581" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221742421282.jpg" alt="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" title="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤"/></center><br/><br/></p><p>盐水鸭是LG的叔叔托人从南京捎来的。那个鸭子的个体真心大，但是，也是真心的咸。平时吃惯了少盐的菜，突然吃这盐份较多的鸭，还真有点承受不了。于是，剩了不少的肉，当然，还有那整条的鸭架。婆婆本打算把鸭架丢掉，被我带回了家。哈哈，在一个吃货的手中，容不得一点东西浪费呢。</p><p></p><p>冬瓜是妈妈种的，去菜地里选冬瓜，竟然找不到一个小一点的。大的个体足足有二三十斤，着实让人无法消灭。只好选了一条小的，刚刚萌发没有多少时日，带着硬硬的茸毛，嫩到让你感到去瓤都是件非常困难的事。这么嫩的冬瓜，配了具有消肿去水美白功效的薏米，抗炎消肿防衰老的鸭架来煮汤，不用添加一点盐份，利用鸭架本身的复合味道，来煲一锅利水消肿的汤，这是我一个人的午餐，你喜欢吗？</p><p><br/></p><p>所用食材：冬瓜 薏米 鸭架 料酒 葱 姜 香菜 胡椒粉具体做法：<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221742431284.jpg" name="image_operate_19631427072609538" alt="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" title="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" height="368" width="500"/></center>1、准备食材。</p><p>2、冬瓜去皮切成薄片。</p><p>3、薏米提前五个小时泡发。将煲中加入适量水，和泡发好的薏米。</p><p>4、再加入切块的鸭架。（带皮的是鸭脖部分）</p><p>5、加入葱姜和一大勺料酒。</p><p>6、大火烧开后，去掉汤中的浮沫。</p><p>7、转最小火慢煲一个小时或更长时间，直至薏米煮透，汤汁洁白，加入冬瓜片。</p><p>8、再炖至冬瓜变软烂，关火，加入少许香菜或葱花调味。</p><p>9、再加入适量胡椒粉即可食用了。</p><p><center><img name="image_operate_89181427038187502" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221742441285.jpg" alt="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" title="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" height="828" width="550"/></center><br/><br/></p><p>小贴士</p><p>1、薏米一定要提前泡发。</p><p>2、冬瓜也可切成大块，与鸭架薏米一起炖。</p><p>3、食用时尝一下汤的味道，如果味淡再加入一点盐</p><p><center><img name="image_operate_61411427037052094" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221742451286.jpg" alt="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" title="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" height="828" width="550"/></center></p><p>清淡无油脂，去湿减肥利水瘦身，你不想试试？</p><p><center><img name="image_operate_5871427037085730" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221742451287.jpg" alt="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" title="初春养颜瘦身计：利水去湿的冬瓜薏米鸭架汤" height="828" width="550"/></center><br/><br/><br/><br/></p>
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