金银神策 发表于 2015-1-9 05:42:20

【奶酪焗意面】越吃越想吃的能量餐


                                                <p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/13/1428891307234.jpg" style="float:none;" title="DSC_0861.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/13/14288913098787.jpg" style="float:none;" title="DSC_0862.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/13/14288913093998.jpg" style="float:none;" title="DSC_0863.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/13/14288913117851.jpg" style="float:none;" title="DSC_0864.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>孩子爱吃,特别爱,但凡是奶酪焗出来的食物,小妞儿都爱的很。我把这个当早餐,能量满,胃口好,美的很。</p><p>新得一个煮意面的方法,冷水下锅,直接煮开,省时间,口感也好,棒棒的。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/13/14288913128428.jpg" style="float:none;" title="DSC_0865.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/13/14288913143294.jpg" style="float:none;" title="DSC_0866.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/><br/></p><br/><p>材料:弯管意面&nbsp;&nbsp;菠菜&nbsp;&nbsp;黑木耳&nbsp;&nbsp;马苏里拉奶酪&nbsp;&nbsp;培根</p><p>调料:盐&nbsp;&nbsp;油&nbsp;&nbsp;胡椒粉&nbsp;&nbsp;大蒜</p><p>做法:</p><p>1、材料图。</p><p>2、单面冷水下锅,可以加一点盐和油,将水同面一起烧开,水开后稍煮即可,这样很省时间,口感不不差。</p><p>3、将培根黑木耳菠菜大蒜改刀。</p><p>4、炒锅倒油,烧热后炒香大蒜,炒香培根,下木耳和菠菜稍炒。</p><p>5、煮好的面捞出淋水,直接下入炒锅中,翻炒,加盐和胡椒粉调味。</p><p>6、之后分装在烤盘中。</p><p>7、铺上奶酪碎。</p><p>8、入烤箱200度约25分钟,</p><p>9、上色均匀出炉即可。</p><p>&nbsp;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201504/13/14288913154856.jpg" style="float:none;" title="ebnlym.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>小贴士:</p><p>1、冷水煮面,节能节时,值得一试。</p><p>2、弯管面容易藏很多水,要充分淋干。</p><p>3、蔬菜可以很随意的搭配,这里就加入了很中式的黑木耳。</p><p><br/></p>                                       
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