极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738061043.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_69891429662575438"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738061044.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_90441429662579470"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738071045.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_63291429662674279"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /><br /><br /><center><img src="http://i3.meishichina.comhttp://s5.sinaimg.cn/mw690/0021v9ZZzy6RGFBTJ5i74&690" width="450" height="667" name="image_operate_3891429662682043"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /></p><p>熊孩子和他的同学们三餐都在学校吃，总说食堂的饭不好吃，所以，隔两天我就做一次面包，让他早上偷带学校，在饿时补充一下。</p><p>这个面包，熊孩子带到学校，与好友一起分享，同学们都赞，叮他下次多带几个去。孩子们都无比羡慕熊孩子有个会做面包蛋糕的妈妈。其实，我也就是那么回事，一直停留在烘焙入门阶段。不是不想进步，只是努力克制住，不给自已这个机会，只是因为熊孩子的体重已经严重超标。上周的中考体能达标一测，那家伙，三个班的男生中，他跑了倒数第二。回家，竟没有一丝羞愧之情，反倒剩我在那暗自伤神。因为，中考体育计入总分，且从去年的20分，提到40分了，这该如何是好？</p><p><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738101046.jpg" width="450" height="667" name="image_operate_85271429662708511"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /><br /></p><p>这是从网上看到的一个配方，特适合我家那熊孩子。他不吃肉，却不排斥面包蛋糕里有肉松，且特喜欢吃玉米味的火腿肠。当然，一般情况，我是不允许他吃火腿肠的，但，偶尔，也会让他解下馋。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738111047.jpg" width="600" height="400" name="image_operate_77641429662729226"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /></p><p>松软的面包，一口咬下去，有肉松的香气，还有玉米的淡淡香气，饱腹又满足，极速补充能量，做法也相当简单。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738111048.jpg" width="600" height="400" name="image_operate_85351429662744028"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /></p><p>所用材料：</p><p>A：高筋面粉250克糖38克酵母3克全蛋液38克牛奶138克盐3克橄榄油20克</p><p>B：玉米肠4根肉松适量</p><p>C：全蛋液芝麻适量（表层装饰）</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738111049.jpg" width="600" height="226" name="image_operate_31501429662760574"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /></p><p>具体做法：</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738121050.jpg" width="600" height="445" name="image_operate_77381429662804824"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /></p><p>1将原料A中，除橄榄油外所有材料混合，揉至光滑。加入一点点加入橄榄油，至面团至扩展阶段。</p><p>2 温暖处醒发至两倍大。</p><p>3将发酵好的面团排气，分割成8等份。</p><p>4滚圆后松驰15分钟。</p><p>5松驰结束后，将小面团擀成长方形。</p><p>6先撒上一层肉松，再放上玉米肠。</p><p>7、卷起收口温暖处发酵。</p><p>8将发酵好的面包刷一层全蛋液。撒上芝麻。</p><p>9烤箱提前预热，中上层，180度，约15分钟</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/09/22/201509221738121051.jpg" width="450" height="667"alt="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包"title="极具饱腹感的能量源：简单易做的玉米肠肉松面包" /></center><br /><br /></p><p></p>
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