宝宝快速入睡小妙招
<p> 宝宝晚上吵吵闹闹不肯入睡，最头疼的肯定是妈妈。其实宝宝不是不想睡觉，只是妈妈没有足够的本事哄宝宝睡觉。下面和大家分享一下如何使宝宝快速入睡的几条经验，有如此困扰的宝妈可以试一试！</p><p>1、要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱，也会影响睡觉的。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。</p><p>2、要多做让宝宝养成健康睡眠习惯的练习。在明亮的空间中和宝宝一起玩耍，而在昏暗的环境下让宝宝睡觉。每天我给宝宝洗澡以后，就会关掉房间里的大灯，只开台灯，卧室没有那么亮，宝宝也容易睡觉。</p><p>3、创造一个温馨幽静的环境。宝宝睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种平静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。</p><p>4、当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上。</p><p> 以上这几点是我总结的经验，我们不要强宝宝的睡姿，顺其自然，只要宝宝舒服就可以啦！<p><center><img style='max-width:90%;margin:10px 0px;' src='data/attachment/forum/caiji/14439394681.jpg' /></center><br></p></p> 写的不错，收藏 不错 [哼哼]不错 同感，俺宝宝也是这样，反正我就是差不多每天准备到宝宝睡觉时间，提前半小时放他到床上，让他打滚翻身，爬爬，放点音乐，玩累了他都自己睡着了 不错 赞一个 不错 不错
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