#拉歌蒂尼食谱#罗汉果炖银耳
<p><center><img title="银耳6.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/3/14333337683223.jpg"/></center></p><p>罗汉果有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便之功能。对于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘有很好的疗效。银耳营养丰富，含多种对体有益的氨基酸和矿物质，可滋补生津，润肺养胃。罗汉果炖银耳，对治疗咽痛肺热、咳嗽痰多是有一定的疗效。 </p><p> </p><p>原料：银耳 20g 干罗汉果 一个 冰糖 适量 水 适量 </p><p>做法：</p><p>1、 银耳泡发，清洗干净，分小朵。</p><p>2、 罗汉果剥出瓢馕。</p><p>3、 锅内加入适量水，罗汉果瓢馕，适量冰糖，煮开后转小火煮大约20分钟。</p><p>4、 捞出罗干果籽。</p><p>5、 将银耳加入锅内，煮开后，小火慢慢煮，直到煮出胶质。</p><p> <center><img title="yiner.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/3/14333337776154.jpg"/></center></p><p>小提示：</p><p>1、 银耳熬煮的时间越长越容易出胶质，口感也是极好的。</p><p>2、也可以不加糖，罗汉果本身有一定的甜味。</p><p></p>
页:
[1]