夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁
<p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 152_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355857447275.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 156_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355857468910.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 157_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355857472897.jpg"/></center></p><p>健康生活从鲜榨蔬果汁开始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜柠檬汁；收紧臃肿的下身。这款减肥蔬果汁瘦腿的法宝哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试一试瘦腿蔬果汁；喝喝轻松瘦腿！在喝之前要做好吃苦的准备哦~苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就加进果糖和蜂蜜味道就不错了。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要勇敢的吃掉。纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦~</p><p></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 014_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355858176632.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 029_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355858182446.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 072_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/1435585819702.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 083_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/1435585820904.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 093_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355858217352.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 099_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355858223460.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 117_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355858237645.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 134_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355858247091.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 143_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355858257091.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="2015年5月图片 150_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/1435585826992.jpg"/></center></p><p> 食材：柠檬1个 苦瓜1个 枸杞几粒</p><p> 辅料：蜂蜜1勺</p><p> 1.柠檬一个足够。</p><p> 2.柠檬先用盐水浸泡20分钟。砧板和刀用烧开的水烫一遍。</p><p> 3.苦瓜一根清水冲洗干净后，在凉开水里放入一勺盐浸泡干净即可。</p><p> 4.果汁机用清水冲洗干净后，用刷子将过滤刀片刷洗干净。将切好的苦瓜放进榨汁孔中，启动电源榨苦瓜汁。</p><p> 5.苦瓜汁榨好后；上面有一层泡沫，拂去泡沫即可。</p><p> 6.榨好的苦瓜汁倒进杯子里，准备好蜂蜜。</p><p> 7.放进柠檬片一片。</p><p> 8.将榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。</p><p> 9.撒入适量的枸杞。</p><p> GODOFMERCY小贴士：</p><p> 1.胃肠胃功能不好，一天最多食用2根，在中饭和晚饭前分别喝一根苦瓜汁。</p><p> 2.肠胃功能即使很好，一天也不要超过4根，多了会伤胃。</p><p> 3.一天4根的话，分别在早中晚饭前各榨一根，最后一根在睡前3个小时前喝，不要等睡前在喝。</p><p> 由GODOFMERCY原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。</p><p><center><img title="2015年5月图片 151_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201506/29/14355858813542.jpg"/></center><br/></p>
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