清热祛湿喝啥哟--冬瓜薏米水
<p><strong>冬瓜薏米水</strong></p><p><br/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/je91b2dfa412d3cc751ff531a92faf5e3" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j927e74fdd072d4f7ce3c84bbdac1fe8d" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/>中午在饭堂吃饭时，听阿姨说，小暑这天要喝冬瓜薏米水，可祛除一个夏天的湿热，这些民间习俗，我们这辈人好像懂得已经不多，好在有人提醒，立马买了块冬瓜回家煲薏米水喝，非常清淡，微微放了一点点的盐，让它处于一种似咸又不咸的状态，当水喝，真真是一级棒，这样健康的茶饮比什么凉茶都来得靠谱，其实也不一定非要小暑这天喝，喜欢的话，可以随时煲哈，清热祛湿功效一流的说。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jb0d05b4e7837412e43ed67f3e50d3161" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j25b4df6629198a8e5375e45c8b01117f" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/><br/></p><p>用料：</p><p><br/></p><p>冬瓜600克 薏米120克 盐少许</p><p><br/></p><p>做法：</p><p><br/></p><p>1.准备食材，冬瓜去瓤。</p><p>2.薏米冲洗干净后，用清水浸泡一会。</p><p>3.把薏米与冬瓜皮倒入锅内，加入适量清水。</p><p>4.盖上盖子，开始煲制。</p><p>5.此时可以把冬瓜切小粒，因为是喝汤汁，所以切的很小块，这样煲的时候，很快就会煮蓉的。</p><p>6.煲了30分钟后，把冬瓜皮取出不要。</p><p>7.加入冬瓜粒，继续煲1小时。</p><p>8.食用前可以加入极少极少的盐，或者完全不放都可以。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j3659be0103cf21a7bea13cc70d47fc4a" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j53ba2dad31989ade146abd85041c2069" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/>猫咪小语：</p><p><br/></p><p>1.此款可当茶饮，所以冬瓜尽量切小点，煲的时候，让它尽可能地溶于汤汁中，喝起来，略带一点沙沙的，好赞的说。</p><p>2.盐，视个人喜好，可放可不放哈。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jb6e356f51f7a207de0d4865c81eeec24" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br/></p><p><br/></p>
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