抖音爆红！澳男将汉堡改成“减肥餐”，大快朵颐仍减重60kg
<div style='font-size:1em;'><p> <p> 一名澳洲男子修改了麦当劳McMuffin的食材，直接将快餐改成了瘦身餐，并成功减重60kg。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202207/16/img_cdn_138_87231657965604.jpg<br><p><p> 报道称，昆州男子Dez Cerimagic制作McMuffin的视频在TikTok上疯传，而这款健身汉堡也帮助他从135kg瘦到75kg。 <p><p> 麦当劳的原始版McMuffin含有23g蛋白质和21g脂肪，而Dez版本的McMuffin则含有36g蛋白质和14g脂肪。 <p><p> Dez表示：“当人们想要减肥时，往往要长时间控制饮食，只能吃一些健康但无聊的食物。” <p><p> “从长远的角度来看，这对多数人是不可持续的，没有人整天只想吃沙拉和蔬菜。”<p><p><br><br>data/attachment/forum/202207/16/img_cdn_138_19351657965605.jpg<br><p><p> Dez减肥后感觉更加快乐和健康（图片来源：澳洲新闻网）<p><p><br><br>data/attachment/forum/202207/16/img_cdn_138_12421657965606.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202207/16/img_cdn_138_2151657965607.jpg<br><p><p> Dez版McMuffins在网上引起轰动（图片来源：澳洲新闻网） <p><p> Dez表示，自己制作McMuffins意味着“依然可以吃到自己喜欢的食物”。 <p><p> “我发布新版McMuffin的食谱，结果大受欢迎。我想这是因为很多人喜欢吃快餐，但认为减肥，必须完全戒掉快餐。” <p><p><br><br>data/attachment/forum/202207/16/img_cdn_138_47851657965608.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202207/16/img_cdn_138_68211657965609.jpg<br><p><p> （图片来源：澳洲新闻网） <p><p> 网友们对这样简单的改良感到惊讶，许多人评论说要在家试试。 <p><p> “这就是我现在所需要的，谢谢你如此具有创意的早餐。” <p><p> “哇，难以相信，没有很多卡路里”。 <p><p> “我要准备这些作为我的早餐了。” <p><p> 其他网友则表示，Dez版的McMuffin“卖相比麦当劳的更加出色。”<p><p><br><br>data/attachment/forum/202207/16/img_cdn_138_82641657965610.jpg<br><p><p> Dez的体重曾经达达到过135kg（图片来源：澳洲新闻集团） <p><p> MCMUFFING改良版 <p><p> 材料—— 6样 <p><p> 480g Turkey Mince火鸡肉末（可用牛肉或鸡肉替代） <p><p> 大蒜粉、洋葱粉和多用途调味料（或选择性调味料） <p><p> 6颗鸡蛋 <p><p> 6份英式早餐松饼 <p><p> 6份淡奶酪 <p><p> 6片烟熏芝士（品牌：Coles） <p><p> 方法 <p><p> 1. 将肉末与香料混合，做成六个肉饼，大火煮熟 <p><p> 2. 将6个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，放入抹油的烤盘中 <p><p> 3. 200度烤5-7分钟，切成6块 <p><p> 4. 在每个松饼上涂抹 1 份淡奶酪 <p><p> 5. 最后在上面放上一片烟熏芝士 <p>
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