全网爆火“白人饭”，芝士胡萝卜、生蘑菇开啃..澳洲网友惊呼：同事这样吃已经一年了
<div style='font-size:1em;'><p> <p> 不知道大家有没有听过“亚洲三大奇观”， <p><p> 简单概括，分别是“日本人不吃饭”、“韩国人不睡觉”和“中国人不放假（不是老墨说的）”。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_35671685608204.jpg<br><p><p> 而对于在澳生活的小伙伴，现在又是到了令人愉快的饭点，今天老墨就来和大家说说—— <p><p> 外国人中午吃的都是什么玩意儿。 <p><p> 对于外国人的谜之餐食，也有一个专门的称呼“white people food”，被直译为“白人（才能下咽）的饭”。 <p><p> 而“白人饭”的精髓就是，原材料极简（hu)单(nong)，做法极其随便，味道极其不可描述，aka维持生命体征餐。 <p><p> 经常是还原了食物的本质，生胡萝卜加点生菠菜就能是一顿午餐，<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_75641685608206.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@埃丽斯啦啦啦）<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_68981685608206.jpg<br><p><p> 看到这样的盒饭，有网友直呼：“我爸说兔子都比这吃得好”。 <p><p> 还有最近大火的视频，有网友称见识到了白人饭天花板，坐火车时看到对面的瑞士阿姨，午饭一包生菜一板火腿，再淋点芥末酱就开吃了，<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_98731685608209.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@德语区旺卡） <p><p> 澳洲小伙伴则表示不服，生蘑菇片买来不用加工就开啃，这才是真的天花板！ <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_38121685608209.jpg<br><p><p> 吃法凑合不说，口味也是清淡到不行，有人发现了Coles版的菠菜配蛋，这哪里是为了享受美食，延续生命罢了。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_15301685608211.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@水火木金土） <p><p> 老墨还记得，最早在网上刷屏“白人饭”，还是因为无数留学生声泪俱下的控诉。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_14521685608212.jpg<br><p><p> 最近又到了紧张的final季节，做饭烹饪这种耗时耗力的事情，让不少留学生饮食逐渐白人饭化，主打一个维持生命体征。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_56661685608213.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@钟钟） <p><p> 白人的饭也是饭，芝士片夹生胡萝卜的新奇搭配，大家吃过嘛？ <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_40891685608214.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@风流蹄汤） <p><p> 都说白人饭食材新鲜，网友@王哪跑（摆烂版）则反其道而行，“食材都过期了，就主打一个摆烂吧”。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_10961685608215.jpg<br><p><p>除了留学生赶due无余力做饭，不得不踏白人饭料理外，在澳打工人表示： <p><p> 每天都能被同事的白人饭惊到。 <p><p> 一名阿德莱德的网友写道，我的澳洲同事有时午餐就吃一片面包，或者两根胡萝卜。最大的仪式感竟然是把这些食物放进饭盒。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_2761685608216.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@谁是小熊） <p><p> 还有网友分享：“我们team的白男，早上一杯咖啡，中午不吃饭，晚上吃个三明治，天天如此。”<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_21101685608218.jpg<br><p><p> 不懂就问，这是怎么维持生命体征的？ <p><p> 能量还守恒吗？ <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_59471685608220.jpg<br><p><p> “我们单位有个女的，一根香蕉，一个牛油果，两片面包，我已经看她吃了一年了。” <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_86671685608221.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_4291685608223.jpg<br><p><p> 华人朋友来澳打工久了，也学会了白人饭的精髓。 <p><p> 鱼罐头、吐司、水煮蛋加上酸奶...对比咱们中国菜是糊弄了些，但对比其他同事的沙拉，已经是丰盛不少。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_96851685608224.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@桑洁在西澳） <p><p> 反转来了，这样午餐的尽头是回家赶快煮一包螺狮粉、炒牛河、海鲜面。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_83101685608225.jpg<br><p><p> 营养很足吃也吃饱了，但精神层面就是满足不了。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_46521685608226.jpg<br><p><p> 在打工人的眼里，好像不加热，不用水洗，份量少，就是白人饭的精髓。 <p><p> 而在白人饭体系中，也是有鄙视链的，不用加热的>需要加热煮的东西，即食的>还要水洗的， <p><p> 而至于大家疯传的西兰花、鸡胸肉和魔芋丝的营养搭配，可以说是白人饭里的高级版。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_77831685608227.jpg<br><p><p> 相信有不少小伙伴第一次踏入白人饭料理，都是抱着减肥的决心， <p><p> 而最后又有多少是没能忍住...谁叫咱们中国热饭香呢！<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_44471685608228.jpg<br><p><p> 不过，也有网友指出，白人饭之所以是“社畜人之光”是有原因的，因为吃了下午就不会犯困了，<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_19921685608229.jpg<br><p><p> 老墨也去做了一些功课， <p><p> 研究表明高GI的饮食容易犯困， <p><p> 如果吃得多也会引起犯困， <p><p> 而GI全称为Glycemic Index指的是血糖生成指数，指的是食物引起人体血糖升高的程度，GI值越高，表示这种食物会引起餐后血糖越高，升高的速度越快。 <p><p> 要知道咱们可是碳水大国，日常吃的大米、面条、馒头都是高GI，食用后分泌的一种特别的氨基酸进入大脑后就会导致人们犯困。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_9431685608230.jpg<br><p><p> 而如果大家身边有热爱健身或是只吃“白人饭”，不吃任何油炸淀粉的朋友，那他们午休的概率则会很低。 <p><p> 而外国饮食偏向碳水少，中午吃的也少，不易引起血糖增加导致犯困，加上他们又习惯喝大量咖啡来提神，这就是为什么很多留学生疑惑老外不用午睡，下午却依然精神抖擞。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_40061685608231.jpg<br><p><p>（图片来源于小红书博主@CCCara_） <p><p> 不少小伙伴表示，逐渐爱上了白人饭，有种无欲无求的美。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_79441685608232.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@长闲_Nodoka） <p><p> 健康又方便，白人饭好像也没有这么痛恨了， <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_60011685608234.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@Ninhydrin） <p><p> 老墨提醒大家，既不要每天大鱼大肉重油重盐， <p><p> 也不要为了减肥过度节食，适当的中和才是最好的状态~ <p><p> 当然，适当的食用米饭也是必须哒！ <p><p><br><br>data/attachment/forum/202306/01/img_cdn_138_86011685608235.jpg<br><p><p>（图源来自于小红书博主@Kakawannasleep） <p><p> 毕竟碳水带来的幸福 <p><p> 家人们，谁吃了谁懂啊 <p>
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