ysfperbe 发表于 2015-11-23 01:12:31

培根西兰花奶油浓汤


                                                <p>&nbsp;西兰花最显著的功效就是防癌抗癌的，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 西兰花还有增强机体免疫功能，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。 （摘自三九养生网）<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/22/14482000238147.jpg" title="IMG_6309_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><strong>主料：</strong></p><p>培根&nbsp;(30克（2长片）)</p><p>西蓝花&nbsp;(200克)</p><p>土豆&nbsp;(40克)</p><p>洋葱&nbsp;(20克)</p><p>鲜奶油&nbsp;(100毫升)</p><p>干百里香&nbsp;(1克)</p><p>香叶&nbsp;(2小片)</p><p>鸡汤&nbsp;(500毫升)</p><p>黑胡椒碎&nbsp;(3克)</p><p>橄榄油&nbsp;(适量)</p><p>盐&nbsp;(5克)</p><p><br/></p><p><strong>做法：</strong></p><p>1。西蓝花洗净滤水切薄片，培根切碎丁，土豆去皮洗净切薄片，洋葱洗净切碎；</p><p>2。平底锅中放适量橄榄油烧热，下培根碎煸干捞出备用；</p><p>3。将洋葱碎倒入锅中炒香；</p><p>4。下香叶和西蓝花略炒，倒入土豆片翻炒；</p><p>5。倒入鸡汤，搅拌均匀，大火烧开转小火煮15分钟；</p><p>6。将煮好的西兰花汤在料理机中充分搅打成浓汤；</p><p>7。加入黑胡椒碎；</p><p>8。加入培根碎、鲜奶油搅拌均匀；</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/22/14482001326990.jpg" title="initpintu_副本.jpg"/></center></p><p>9。盛入汤碗中即可；</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201511/22/1448200145596.jpg" title="IMG_6309_副本.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p>                                       

lucyzhang 发表于 2015-11-23 01:22:37

楼主码这么多字居然?

°下一秒，待续. 发表于 2015-11-23 01:40:54

{:7_206:}

wyqihw 发表于 2015-11-23 02:03:57

友情帮顶，别沉了
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