三伏天晒背吸收阳气？专家：澳洲人爱晒太阳皮肤癌发病率最高
<div style='font-size:1em;'><p> <p> 外面大热天的阳光躲都躲不及，时尚青年已经把蹲马路牙子上升为city walk。 <p><p> 明明从小被教育三伏天注意防暑，狠人则把T恤一扯，露出后背在日头底下一顿暴晒。 <p><p> 这几天，晒背就很火，随便一搜就是几万条分享帖。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_82761689848404.jpg<br><p><p> 就是字面意思，露出后背接受红外线、紫外线、可见光的综合直射。 <p><p> 不对啊。 <p><p> 先前防晒恨不得把自己包成粽子，亲妈都认不出来。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_50501689848406.jpg<br><p><p> 现在咋变了，一个字，晒。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_39701689848409.jpg<br><p><p> 犯啥错了？如此折磨自己。 <p><p> 现在哥懂了。 <p><p> 这叫天灸，向天借阳气。 <p><p> 趴在暖烘烘的地面上，又称地灸。 <p><p> 阳光的那点好处，必须被充分利用。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_25861689848411.jpg<br><p><p> 楼顶天台、广场草坪、私家小院里，长满蹲着趴着晒后背的养生族。 <p><p> 真正的猛士无惧紫外线，晒出一身酱油色才能让自己安心。 <p><p> 有条件的享受私家阳光，没条件的讲究平等养生。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_47831689848416.jpg<br><p><p> 不仅自己晒，这么好的事情，必须全家上阵。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_91551689848418.jpg<br><p><p> 因为热射病的新闻，哥看过很多科普，其中介绍过，儿童由于体温调节中枢还没有发育成熟，对热的调节能力不足，是中暑的易感人群，一旦中暑更易引发器官损害。 <p><p> 但考虑到晒背的好处，家长似乎并不在意这一点，或许大家真心觉得自己能完美拿捏尺度。 <p><p> 图啥呢？ <p><p> 讲真，谁能抵挡大自然免费补药的诱惑？ <p><p> 往年三伏贴多少是要花点钱的，而晒背，是不要钱的养生大法。 <p><p> 养生领域的消费降级终于被大家找到了。 <p><p> 哥如果没记错，前些年还是大爷大妈阿姨叔叔们抱着公园热石头吸收天地精华，那些嘲笑他们的孩子长大了，拥抱起神秘的自然力量。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_42071689848421.jpg<br><p><p> 在各种帖子里，晒背的好处太多。 <p><p> 投入小，风险低，收益大，所有好处都占了。 <p><p> 小哥哥小姐姐都说，别问为什么，晒背就是舒服。 <p><p> 她的个体经验是白里透红，手不凉了经不痛了浑身轻松。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_31231689848422.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_13091689848425.jpg<br><p><p> 人体电池速充的效果。 <p><p> 哥试着去理解其中的养生之道，各路查下来，归结起来玄之又玄。 <p><p> 说是后背属阳，腹部属阴，在冬病夏治的思维下，吸收足够的阳气能有效治疗冬天的虚寒、湿热等疾病。 <p><p> 虚寒，湿热的概念过于博大精深，搞懂不容易。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_51841689848426.jpg<br><p><p> 虽然在小某书上，晒背已经成为显学，融合身材秀晒炫，养生护肤穿搭装备，每个博主都能说两句。 <p><p> 但中医认为，三伏天是自然界阳气最盛的时候，确实是养阳的好时节。但晒背并不适合所有人，应根据自己的体质有所选择。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_28841689848428.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_73221689848429.jpg<br><p><p> 注意，并不是所有人都适合，更不是所有时段都适合。 <p><p> 晒背，你得听医生的。 <p><p> 只要天气好温度合适，你就可以晒太阳，不一定非得摁着最热的那几天。 <p><p> 至于如何晒背，这里推荐深圳卫健委的晒背指南，一般在上午10点之前，下午4点之后，如果实在想在三伏天来一番体验，就做个参考。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_82911689848430.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_96741689848431.jpg<br><p><p> 所以晒太阳有好处，但你别瞎晒。 <p><p> 晒对了，天地阳气皆同力。 <p><p> 晒错了，下面这几位，你们不是阳气过头，而是轻度中暑。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_80941689848433.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_76931689848434.jpg<br><p><p> 讲真，哥今天潜心研究晒背养生大法，有备无患，提早为老年修炼筑基。 <p><p> 晒太阳，尤其温风和煦暖烘烘的太阳，属实舒服。 <p><p> 但是晒背，到底要不要穿衣服呢？哥至今没有搞懂。 <p><p> 尤其在这三伏天。 <p><p> 有人说穿着衣服也有效果，温度与效果成正比，阳光烘烤之下，寒气自然远离。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_3031689848437.jpg<br><p><p> 那阳光岂不是成了暖宝宝？<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_47411689848439.jpg<br><p><p> 可穿着贴身衣物，有人却不答应，掐指一算认为这没效果，连防晒霜都不能擦。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_32951689848440.jpg<br><p><p> 直面火辣辣的骄阳？ <p><p> 阳气没见你们补多少，先黑几个色号。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_9341689848442.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_96611689848444.jpg<br><p><p> 来点防晒霜？ <p><p> 那你到底是祛湿还是增湿？ <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_77171689848446.jpg<br><p><p> 妥妥的三伏天晒背晒出来个新皮肤。 <p><p> 只是医生看了直挠头，担心大家遭遇光老化。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_6141689848449.jpg<br><p><p> 谁能给个准话，到底要不要脱？ <p><p> 要知道，太阳光中只占5%的紫外线，以无可阻挡的气势捅进你的皮肤，激活酪氨酸酶，促进黑色素的生成，于是你黑了几个色号，收获一身保护色。 <p><p> 但黑色素并不是起到彻底的保护作用，紫外线在持续抑制脸上的胶原蛋白，结果皮肤塌掉出现褶皱。 <p><p> 这便是光老化。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_89621689848451.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_13971689848454.jpg<br><p><p> 至于皮肤肿瘤，跟澳大利亚和新西兰这两个地方比起来，我们刚兴起的晒背就太温和了。 <p><p> 这俩地是全球皮肤癌发病率最高的国家。 <p><p> 你看澳洲，本来就距离赤道近，三伏天多，阳气足够充沛吧。 <p><p> 那边的人又特爱户外运动，甚至兴起了“美黑”审美，就是以晒黑为美。 <p><p> 跟我们晒背倒是如出一辙。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_39891689848456.jpg<br><p><p> 好家伙，整一个防晒意识大倒退。 <p><p> 审美各有各的选择，但是不注重防晒的后果，就是皮肤癌高发。 <p><p> 黑色素瘤是澳大利亚第四大最常见癌症。 <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_6711689848457.jpg<br><p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_82531689848459.jpg<br><p><p> 面对神秘力量，成年人们都有自己的选择。 <p><p> 偶尔三伏天晒晒太阳，除了增加些许中暑的风险，并不会有太多的伤害。 <p><p> 成年人能为自己负责就好。 <p><p> 至于孩子，哥建议还是少折腾他们。 <p><p> 毕竟有的小孩不懂拒绝，暴晒之下，一旦身体产热大于散热，核心体温升到40度以上，就会导致热射病，体温调节系统紊乱，体内蛋白质产生变化，超过50分钟，细胞开始坏死。 <p><p> 死亡率在六成以上。 <p><p> 讲真，虽然前文中做了一点科普，但是哥并不担心有“晒背”选择的人，会遭遇热射病。 <p><p> 因为有的选。 <p><p> 而真正要在意的，是没得选必须“晒背”的人。 <p><p> 你猜，建筑工人会不会个个阳气旺盛百病不侵呢？ <p><p><br><br>data/attachment/forum/202307/20/img_cdn_138_28711689848461.jpg<br><p>
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