都是36岁,看杨幂和刘亦菲:才懂“运动瘦”的重要性(图)
<div style='font-size:1em;'>《神雕侠侣》18年后，“小龙女”刘亦菲再遇“郭襄”杨幂，
狭路相逢勇者胜！
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当白玉兰奖邀请《玫瑰的故事》主创现身颁奖现场时，这部剧明年横扫各大电视节不成问题。
而隔壁的《狐妖小红娘》虽然是2024年6月份的奇幻剧播放量冠军，但红黑俱灭，在最新工作室营业照里·，她没有剧里那么疲惫，而是精神饱满，小腿和胳膊一样细，整个人又白又幼，风一吹要倒下去。
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可谓是少女感十足。
年过36岁，她出席很多活动，仍是身材管理在线，没有被拍到胖照，但看一眼生图，从内到外的状态是：疲态尽显，眼窝凹陷，总觉得应该去睡一觉。
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和大几岁的蒋欣一比，状态还不如。
向来被吐槽骨架大、胖的蒋欣，没有一味减肥，而是该吃吃该喝喝，根据角色调整体重，去年还演了一回村妇。
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在《狐妖小红娘》里，杨幂披上红衣第三次演狐仙，剧里还有一批小花，如陈都灵、郭晓婷、陈瑶等人，
网友们看着这些美人同框，不禁感叹：
杨幂要是脸再紧致点，就好了，
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确实，她在转型之作《哈尔滨1944》里出演女特务关雪，开播之初，观众都在热议她的脸，面中凹陷，脸挂不住肉，一做大表情，看着皮包骨，显老。
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再瞧身形，瘦弱的身板、前倾的脖子，不像一位高级女特务，动作软绵绵，
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说话念台词时声音在几个区间来回，观众听不太清，大喊大叫中气不足，仿佛气血不足。
这也导致关雪的人设很难立起来，很虚的角色设定，哪怕后面发挥不错，演技有了进步，大部分观众也已离场。
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早在几年前，记者问：觉得多少斤算是瘦子？
她回“我不配，我92斤”。
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一米六六的身高，100斤不到，镜头前都如此瘦弱，镜头后可见有多瘦了，她前两年还晒出自己天天研究美食，结果也只有90斤。
穿着30斤的裙子走红毯，网友说赶上杨幂体重三分之一了，难怪她在后台累到直喘气，真是个体力活。
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为保持身材，她很少吃碳水，偶尔吃面条是几根几根吃，看《狐妖小红娘》里的截图，在磨皮滤镜下，她手背青筋依旧明显。
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其实，对于女明星身材过于羸弱这一话题，网友早有话说：
别拿身体开玩笑，不能太瘦，运动瘦比纯饿瘦要好，对于上了30、40岁的姐姐来说，太瘦脸会挂不住肉，脸颊凹陷的同时做表情容易崩……
也许是这两年审美回归，当初瘦到宛若树干的吴谨言也增肥起来，脸上有了肉肉，在《墨雨云间》里颜值远胜《延禧攻略》。
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郝蕾更是不被圈内审美pua，活跃在微胖界，按自己的标准瘦下来。
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而被戏外总被调侃身材的刘亦菲，在白玉兰颁奖现场又被批评“太胖了”，仔细看她身材，妥妥的圆身，再瘦也不会露骨。
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戏拍完后大半年没有进组，她比剧里胖了一点，脸蛋红润有光泽，气血充盈，高清摄影下紧致度相当能打，没有面部凹陷和法令纹，发量多，发际线完美，没有黑眼圈，关键眼眸没有疲惫，清澈明亮，一点不疲惫。
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也许是观众看惯了瘦弱的女明星，乍一看她觉得不够纤瘦，但是刘亦菲一米七二的身高，106斤的体重，属于正好的水平。
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翻开《玫瑰的故事》，你能发现剧里的她更瘦些，原因是刘亦菲进组一定减肥，随便穿个套装，腿长腰细，凹凸有致，身姿窈窕挺拔。
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在游泳馆和方协文对戏的这一段，她推人下水，小脚一翘，明晃晃的肌肉线条。
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下水游泳时，身上没有一块肉是多余的，紧致有力量感，背后的脊椎线条特别好看。
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单手抱娃，臂力不弱，一看就是经常锻炼，当时就有观众表示：抱得非常轻松，一看有稳定和核心力量以及强大臂力！看来经常健身。
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连一则海外活动的背后图被吐槽壮后，都有健身博主出来解释“这不是背肌吗？训练痕迹明显，是未充血状态。
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相比较纯饿瘦减肥，刘亦菲偏爱锻炼心肺，看采访，她在拍戏期间一天最高可以跑八公里，举小哑铃……
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聊到对健身的诉求，回“腹肌马甲线是标不是本，身材素质比好看的形体更重要，如果我能爬山跑几公里完全不累，或者恢复很快，那我觉得很有力量……”。
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都说她状态、面不僵、不胯是因超绝的面部骨相，可若是过度饿瘦的话，她在《玫瑰的故事》里不会有那么好的皮相，不似轻飘飘的花架子，既有角色的形，又有角色的魂。
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难怪网友说她十几年不老，健康瘦、运动瘦，保持了活力，才更有生命力，艺术之路也会更长。
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