年轻女性心理健康危机加剧，问题比你想象的还要严重
<div style='font-size:1em;'><p> <p> 越来越多的年轻女性因故意自残、饮食失调以及各种形式的焦虑和抑郁而向急诊服务机构和基础保健医生求助。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202409/03/img_cdn_138_99721725329404.jpg<br><p><p> 对女孩来说，有很多因素会导致心理问题。 (ABC News: Gabrielle Flood) <p><p> 她们的心理健康问题通常不会被与男性不同对待。 <p><p> 通常会提供一般评估和标准治疗，但结果各不相同。 <p><p> 如果您或您认识的人需要帮助，请拨打: <p><p> 生命热线：13 11 14 <p><p> 儿童帮助热线：1800 551 800 <p><p> 澳大利亚男性热线：1300 789 978 <p><p> 自杀回拨服务热线：1300 659 467 <p><p> 超越抑郁：1300 224 636 <p><p> 全国青少年精神健康支持机构Headspace 电话：1800 650 890 <p><p> 匿名寻求支持网站ReachOut： au.reachout.com <p><p> 澳大利亚离开照顾机构网络（CLAN）：1800 008 774 <p><p> 心理健康作为一个领域，在理解和治疗大多数心理疾病时基本上仍然采用无视性别的方法，很少考虑生理、心理、社会或环境因素的具体影响，这些因素造成了女性心理疾病并使其长期存在。 <p><p> 考虑到年轻女性心理健康危机的增加，我们迫切需要一种新的方法。 <p><p> 传统的诊断标签和相关治疗对年轻女性似乎并不奏效。 <p><p> 那么，这种令人不安的趋势背后是什么呢？ <p><p> 我们先来看看起作用的社会因素，尤其是心理创伤。 <p><p> 年轻人经历创伤时，会对他们正在发育的大脑产生重大影响。 <p><p> 女孩受到不良社会因素的影响很大。这些早期的生活创伤可能包括在严酷或挑剔的家庭中长大，受到情感伤害、身体虐待、界限侵犯或性虐待。 <p><p> 在当今的澳大利亚，针对女性的暴力事件发生率高得令人无法接受，各种类型的暴力事件都可能导致长期的心理健康问题。有早年生活创伤史的女性在遭受亲密伴侣暴力或其他暴力后，可能会对心理健康产生严重的负面影响。 <p><p> 在考虑年轻女性精神疾病发病率上升的原因时，人们往往忽视了心理创伤的作用。 <p><p> 情感、身体或性方面的创伤往往是导致年轻女性精神疾病的主要驱动因素。 <p><p> 我们需要做更多的工作来预防创伤，同时也要了解创伤对那些已经来不及预防的人的影响。 <p><p> 除了心理创伤的可怕影响之外，年轻女性在协商和发展自己的身份时还面临着许多 社会挑战和选择。这些挑战和选择包括： <p><p> 教育和职业理想 <p><p> 良好的身体形象 <p><p> 性和亲密关系偏好 <p><p> 社交网络的发展和维护。 <p><p> 社交媒体会给年轻女性带来分裂和困扰、不切实际的身体比较和性期望以及误导性的信息。 <p><p> 主要发生在网络上的亲密关系也会加剧不真实感和脱节感。 <p><p> 孤独的代价 <p><p> 年轻女性经历的孤独和空虚远比人们讨论或承认的要普遍得多。 <p><p> 社会化对大多数女性来说都非常重要，在最近的疫情封锁期间，年轻女性尤其觉得这些限制非常具有挑战性。 <p><p> 许多有关疫情对心理健康影响的全球调查显示，女性，尤其是年轻女性，患抑郁症、焦虑症、饮食失调症和药物成瘾的比例有所上升。 <p><p> 尽管疫情限制措施已基本停止，但对心理健康的影响仍在持续，尤其是对年轻女性。 <p><p> 月经周期也有很大影响 <p><p> 创伤对女孩和女性的不利影响也会改变大脑化学、大脑回路和大脑激素对身体和心理过程的调节。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202409/03/img_cdn_138_77731725329405.jpg<br><p><p> 月经周期也有一定的作用。 (ABC News: Gabrielle Flood) <p><p> 当然，生活中的积极经历可以改变大脑的这些变化，但如果进一步受到生活中的创伤，如学校中的霸凌，或工作、亲密关系中的困难以及身体健康状况不佳，那么大脑的变化就会导致持续性的精神疾病。 <p><p> 近来，我们了解到雌激素等大脑荷尔蒙的“保护”作用。 <p><p> 遭受早期生活创伤的女孩和女性更容易出现与月经周期有关的焦虑和抑郁，尤其是当雌激素水平处于较低阶段时。 <p><p> 在这种情况下，一些青春期少女会如果想起过去的创伤而被触动，会变得更加冲动，甚至故意自残。 <p><p> 有些年轻女性会出现经前抑郁（ PMDD），这是一种不同形式的周期性抑郁，发病和消退都很快。 <p><p> 导致这种情况的荷尔蒙原因往往被忽视，但可以通过特殊的、现成的荷尔蒙药片疗法成功治疗。 <p><p> 这是一个女性特有的病症的例子，但却没有得到普遍重视，导致了不堪设想的后果。 <p><p> 培养女孩的自信心 <p><p> 自尊心低是许多女孩和女性的普遍现象，这是由于她们早年生活不稳定，焦虑重重，被剥夺了权力感。 <p><p> 愤怒是一种正常的情绪，但传统的女性气质模式导致人们期望女性在任何时候都要压抑和控制愤怒。 <p><p> 许多女性，尤其是患有精神疾病的年轻女性，在表达愤怒时会感到很挣扎，并可能将愤怒转向内心，从而导致自我伤害。 <p><p> 女性通常会采用各种心理应对机制，而这些机制在“正常”行为的框架内可能并不为人所理解。几百年来，这些行为框架主要是由男性制定的。 <p><p> 了解年轻女性故意自残行为背后的原因至关重要。 <p><p> 了解导致自尊心低和故意自残的愤怒、挫折和怨恨需要时间，也需要一种敏感和赋权的方法。 <p><p> 遗憾的是，采取自残的那些年轻女性仍被视为控制欲强、寻求关注，或者更糟的“有人格障碍”。 <p><p> 伤害自己的年轻女性经常会被给出边缘型人格障碍的诊断。这个特殊的标签带有极大的耻辱感，通常被用来与操纵他人相等同，从根本上说就是人格有缺陷——而这正是每个人的本质。<p><p><br><br>data/attachment/forum/202409/03/img_cdn_138_73811725329406.jpg<br><p><p> 社交媒体会给年轻女性带来分裂和痛苦。 (ABC News: Gabrielle Flood) <p><p> 这样的标签确实伤害无穷！对于这些女性，往往没有人去找出这种故意自残背后的创伤或者理解这种创伤。 <p><p> 将故意自残贴上人格障碍的标签，从而漠视其严重性，这对许多面临重大人生困境并寻求关怀与帮助的年轻女性来说，是一种严重的不公正。 <p><p> 更为不公的是，人们普遍认为女性只会试图自杀，而男性才会完成自杀，因此应该更多地关注有自杀企图或念头的男性。显然，这种说法是不正确的，我们需要为所有出现自残或自杀倾向的人提供更好的帮助。 <p><p> 重新思考我们该如何支持女孩 <p><p> 年轻女性精神疾病的增加是多个因素造成的，生理、心理和社会因素相互作用，导致抑郁、焦虑、饮食失调和故意自残。 <p><p> 虽然我们还不能确定导致这一庞大群体精神疾病的所有原因，但我们可以肯定的是，我们需要一种新的方法来阻止女性精神疾病的上升趋势。 <p><p> 投资于一种以女性为重点的、全面且赋权的新方法，将是向前迈出的重要一步。 <p><p> 现在是改变为年轻女性提供心理健康服务的时候了。 <p>
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