红薯杂粮粥
<p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/20/14532962845864.jpg" title="01.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center><br/></p><p>1月19日，重庆。阴。<br/></p><p>昨晚喝多了，早晨起来一身酒气。</p><p>嘉宾都已经到直播间休息室了我才匆匆赶到，真担心交流的时候嘉宾能闻出我的酒味来。</p><p>好在直播的时候头脑还是清醒，语速依然很快并且清晰。</p><p>以后还是要少喝酒……</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/20/14532962846767.jpg" title="02.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p>红薯杂粮粥，极其简单的几步就能做好，用到了红薯、大米、小米和玉米碴，还可以添加花生、红豆、黑豆等等，具体用什么来熬完全可以根据自己的口味来。</p><p>这是周日腊八节那天做的，没来得及上传。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/20/14532962838412.jpg" title="步骤图.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p>材料：红薯，大米，小米，玉米碴。</p><p>调料：放盐放糖自己随意。</p><p>做法：</p><p>1、红薯洗净切丁。（如果红薯皮表面光滑干净，品相比较好的话，建议保留，因为据说红薯皮是抗癌最有效的食品之一。）</p><p>2、一把大米、一把小米、一把玉米碴淘洗干净备用。</p><p>3、将红薯丁、大米、小米、玉米碴一起放入电压力锅中，入适量水，盖盖调到“熬粥”档即可。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/20/1453296284772.jpg" title="03.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p>Ps: </p><p>1、除了红薯、大米、小米和玉米碴，还可以添加花生、红豆、黑豆等等，具体用什么来熬可以根据自己的口味来。</p><p>2、如果红薯皮表面光滑干净，品相比较好的话，建议保留，因为据说红薯皮是抗癌最有效的食品之一。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/20/14532962841573.jpg" title="04.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; white-space: normal; float: none;"/></center></p> {:6_171:} 好贴 {:6_162:}
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