飘舞的飞雪 发表于 2016-1-27 20:26:59

花鱼儿家的家常小菜~~~~~~花菜炒鱿鱼


                                                <p><center><img title="P1200282_副本_副本.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/27/14538857205298.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1200282_副本_副本2.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/27/14538857211133.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1200282_副本_副本4.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/27/14538857237730.jpg"/></center></p><p><center><img title="initpintu_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/27/14538857242268.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1200270_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/27/14538857263992.jpg"/></center></p><p></p><p>食材：鱿鱼（已洗净切开）、花菜（已清洗）、香葱</p><p>调料：料酒、豆瓣酱、生抽、白糖</p><p>做法：（1）将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒微微焯开，捞出。</p><p>（2）烧锅倒油烧热，下入清洗好的花菜翻炒翻炒。</p><p>（3）随后，加适量的清水翻炒翻炒至熟。</p><p>（4）接着，合入焯好的鱿鱼翻炒一下。</p><p>（5）然后，加适量的豆瓣酱、加适量的生抽、加适量的白糖调味炒匀。</p><p>（6）最后，搁入香葱，即可。</p><p>&nbsp;</p><p><center><img title="P1200282_副本_副本4.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201601/27/14538857441886.jpg"/></center></p>                                       

?﹏尐狼児﹖ 发表于 2016-1-27 20:43:06

{:7_208:}

nickal 发表于 2016-1-27 21:04:16

{:5_130:}

jlbslqqs 发表于 2016-1-27 21:16:14

{:4_105:}
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