【食·色豆浆】——调脂黑米山药糊
<p>十个五谷杂粮方，进行到第八个，发现一个规律：大枣必有，虽然不多；山药几乎必有，只有一个除外；薏米，茯苓，黑米轮换着见。只是不知道，为什么这些不同却又相似的搭配有着不同的功效？</p><p>黑米山药薏米茯苓，又是为什么有着调节血脂的功效？存疑，倒是无需解答。连日来的黑糊糊看起来没多大区别，内容却不甚一样。。。。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/5/14572202134948.jpg" title="IMG_0735.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; white-space: normal; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/5/14572202113407.jpg" title="IMG_0723.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p>用料：黑米20克，薏米30克，茯苓30克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/5/14572202103626.jpg" style="float:none;" title="IMG_0651.jpg"/></center><br/></p><p>将茯苓，薏米，黑米洗净控水，倒入碗中加水浸泡至涨发。大枣洗净去核，切小丁。山药洗净切小丁。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/5/14572202105236.jpg" style="float:none;" title="IMG_0652 副本.jpg"/></center></p><p>将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。倒入所有材料，加入清水。盖好盖子，放入机座，卡好。启动豆浆功能。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/5/14572202111521.jpg" style="float:none;" title="IMG_0656 副本.jpg"/></center></p><p>打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/5/14572202116235.jpg" style="float:none;" title="IMG_0663 副本.jpg"/></center></p><p>多吃粗粮，对三高总是有益的。。。。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/5/14572202129153.jpg" style="float:none;" title="IMG_0725.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/5/14572202139580.jpg" style="float:none;" title="IMG_0731.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p> {:6_171:} {:5_130:} 好贴
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