grrpi 发表于 2016-3-15 19:27:32

红糙米百合粥


                                                <p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/15/14580305666985.jpg" style="float:none;" title="DSC_2032_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/15/14580305688902.jpg" style="float:none;" title="DSC_2028_副本.jpg"/></center></p><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; 百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨，气候干燥，为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。</p><p></p><p>主料巴马红糙米&nbsp;(30克)鲜百合&nbsp;(30克)</p><p>辅料大米&nbsp;(50克)水&nbsp;(适量)</p><p>做法：</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/15/14580306501269.jpg" title="红糙米百合粥.jpg"/></center>1 主料。</p><p>2&nbsp;百合洗净。</p><p>3&nbsp;红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。</p><p>4&nbsp;按下一小时粥。</p><p>粥熬好了，享用吧！</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/15/14580305697841.jpg" style="float:none;" title="DSC_2029_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/15/14580305704162.jpg" style="float:none;" title="DSC_2030_副本.jpg"/></center></p><p>红糙米营养丰富，但是口感偏硬，一定要提前浸泡。</p>                                       

75lu 发表于 2016-3-15 19:36:48

{:7_207:}

乐嘻妹 发表于 2016-3-15 19:58:21

{:7_206:}

非酷 发表于 2016-3-15 20:18:45

{:4_101:}
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