1g1b7451 发表于 2016-3-24 19:30:22

花鱼儿家的家常小菜~~~~~~雷笋炒花蟹


                                                <p><center><img title="P1230076_副本_副本_副本.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/14588101388587.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1230076_副本_副本1_副本.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/14588101397172.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1230076_副本_副本2_副本.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/14588101406160.jpg"/></center></p><p><center><img title="initpintu_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/14588101402664.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1230057_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/14588101419310.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1230061_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/1458810141616.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1230066_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/14588101426661.jpg"/></center></p><p><center><img title="P1230071_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/14588101428876.jpg"/></center></p><p></p><p>食材：雷笋、花蟹（已清洗）、香葱</p><p>调料：料酒、生抽、盐</p><p>做法：（1）将雷笋剥壳清洗一下，放在案板上切成片。</p><p>（2）将已清洗好的花蟹去蟹壳蟹鳃对半剪开，待用。</p><p>（3）随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。</p><p>（4）烧锅倒油烧热，下入收拾好的花蟹翻炒翻炒至熟。</p><p>（5）接着，合入焯好的雷笋翻炒一下。</p><p>（6）然后，加适量的生抽、加适量的盐调味炒匀。</p><p>（7）最后，搁入香葱，即成。</p><p>&nbsp;</p><p><center><img title="P1230076_副本_副本_副本.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/24/14588105365198.jpg"/></center></p>                                       

龙之涯 发表于 2016-3-24 19:41:05

每天顶一顶，金豆到手

英华 发表于 2016-3-24 20:00:37

{:7_204:}

黄小黄01 发表于 2016-3-24 20:17:44

{:5_124:}{:5_125:}
页: [1]
查看完整版本: 花鱼儿家的家常小菜~~~~~~雷笋炒花蟹