风陪着风筝 发表于 2016-4-19 20:45:06

芒果黑糯米糖水


                                                <p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/19/14610592788851.jpg" style="float:none;" title="PICT5415-.jpg"/></center></p><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 现在正是吃芒果的季节，喜欢吃芒果的我更是不会错过。芒果不但香甜可口，还对身体有多种好处。这道粤式甜品适合热吃，因为可以暖胃兼补气血； 而且吃起来还相当弹牙有口感。<br style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 黑糯米是带有紫红色种皮的大米， 也有人叫它血糯米，味道很香而且很有糯性；它除了富含各种蛋白质、碳水化合物以外，钙、磷、铁和维生素B1的含量也很多。 中医说黑糯米有益气健脾暖血养胃的功效，而芒果就有益胃、止晕止呕的功效； 这两者再搭配椰奶，不仅能吃到芒果的清甜、糯米的补血还有满口的椰香味~~<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/19/14610592791594.jpg" style="float:none;" title="PICT5416-.jpg"/></center></p><p>芒果黑糯米糖水--<br/></p><p>材料</p><p>&nbsp;黑糯米90克，芒果180克，椰汁1罐，白砂糖适量</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/19/14610592816094.jpg" style="float:none;" title="步骤1_副本.jpg"/></center></p><p>1. 主料</p><p>2. 黑糯米提前一天浸泡</p><p>3. 然后放入电饭煲像煮米饭一样把它煮熟</p><p>4. 煮好的黑糯米稍晾凉，洒入白砂糖拌均匀</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/19/14610592823297.jpg" title="步骤5_副本.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center><br/></p><p>5. 芒果切成粒状</p><p>6. 椰汁倒入锅中加热，不用煮开</p><p>7. 煮热的椰汁倒入黑糯米饭中</p><p>8. 把芒果粒放上面即可</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/19/14610592845802.jpg" style="float:none;" title="PICT5441-.jpg"/></center></p><p>小啰嗦一下：</p><p>1. 煮黑糯米饭要比平时煮饭稍加多点儿水。<br style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"/>2. 如果担心芒果会太过湿毒，在煮之前，先将芒果核煮水，再去掉芒果核，用这些水来煮黑糯米就可以了。</p>                                       

xlz888 发表于 2016-4-19 20:57:22

{:7_208:}

稀罕你哒小脸 发表于 2016-4-19 21:23:17

{:6_171:}

生命微分 发表于 2016-4-19 21:41:20

友情帮顶，别沉了
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