百合茶 发表于 2016-4-20 15:26:34

小炒三色菜


                                                <p>素菜小炒是特别适合春季吃的菜。胡萝卜，木耳、鸡蛋营养好。特适合老人儿童食用。食材也很普通。用健康的亚麻油炒不油腻，口感很清爽。这道菜要炒鸡蛋火候上，恰好用到亚麻油。因为亚麻油属于低温烹饪的油类，如果高温会损失营养成分。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/20/14611265404844.jpg" style="float:none;" title="DSC03217_conew1.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/20/14611265412267.jpg" style="float:none;" title="DSC03211_conew4.JPG"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/20/14611265426558.jpg" style="float:none;" title="DSC03213_conew3.JPG"/></center>。。。</p><p><br/></p><p><br/></p><p>。准备好食材、胡萝卜切薄片、黑木耳需要提前泡发摘好</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/20/14611265438401.jpg" style="float:none;" title="conew_dscn0207_conew1.jpg"/></center></p><p>，</p><p>鸡蛋打散、用热油炒好<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/20/14611265433597.jpg" style="float:none;" title="conew_dscn0204_conew1.jpg"/></center></p><p>。</p><p>盛出炒好的鸡蛋。倒油炒胡萝卜。萝卜变色、下黑木耳炒、加盐出锅<br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/20/14611265435491.jpg" style="float:none;" title="conew_dscn0201_conew1.jpg"/></center>、</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/><br/></p>                                       

shilina 发表于 2016-4-20 15:44:12

LZ辛苦了！

κiζs尛笨藸 发表于 2016-4-20 16:05:02

{:4_92:}

zwx_no7 发表于 2016-4-20 16:22:50

{:7_208:}
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