美白、延缓衰老，喝芝麻豆浆吧
<p><center><img style="FLOAT: none" title="芝麻豆浆.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/5/14624572072954.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="芝麻豆浆1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/5/14624572103460.jpg"/></center></p><p>黑芝麻具有滋养肝肾、<br/>养血润燥的作用。<br/>特别适合因肝肾不足所致的脱发、<br/>须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。<br/>现代医学研究表明，<br/>黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，<br/>有延缓衰老的作用。<br/> <br/>黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，<br/>其实还有很好的抗氧化功能，<br/>由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，<br/>经常服用还能够补血通便，<br/>绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。<br/> <br/>芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，<br/>有利于胎儿大脑的发育。<br/>所以孕妈妈也可以尝试下哦。</p><p>更多食谱欢迎关注我的微信公众平台：czyoyoyuanse</p><p> </p><p>原料：</p><p>芝麻 20g 黄豆 50g 水 最低水位线稍微下面一点<br/>做法：</p><p><center><img title="01.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/5/14624572735145.jpg"/></center>1、芝麻黄豆清洗干净。（芝麻可以用筛子清洗）</p><p><center><img title="02.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/5/14624572838699.jpg"/></center></p><p><center><img title="03.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/5/14624572978656.jpg"/></center></p><p>2、将芝麻、黄豆加入豆浆机内，加入水至最低水位线稍微下面一点。<br/><center><img title="04.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/5/14624573116918.jpg"/></center></p><p><center><img title="05.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/5/14624573252706.jpg"/></center></p><p><center><img title="06.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/5/14624573409836.jpg"/></center></p><p> </p><p>3、选择五谷功能，开启，听到提示音即可饮用。</p><p><br/>小提示：<br/>1、芝麻颗粒较小，建议使用过滤网来清洗。<br/>2、可按个人口味加入糖。</p> 这个帖子感觉还行 {:7_196:} {:6_145:}
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