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标题:
颜值高的豪华饭-----西班牙海鲜饭
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作者:
干涩的眼
时间:
2016-6-10 20:08
标题:
颜值高的豪华饭-----西班牙海鲜饭
<p> 西班牙海鲜饭（Paella，音译为巴埃亚），西餐三大名菜之一，与法国蜗牛、意大利面齐名。西班牙海鲜饭源于西班牙鱼米之都——瓦伦西亚，五颜六色，营养丰富，颜值很高，藏红花是西班牙海鲜饭的灵魂，不可缺少，再配上自己喜欢的蔬菜和海鲜，娇艳欲滴，令人垂涎。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/10/14655519523275.jpg" style="" title="IMG_7046_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/10/14655519539778.jpg" style="" title="IMG_7045_副本.jpg"/></center></p><p> 最近一位邻居送了我们一些伊朗藏红花，应该是她前段时间从国外带回来的吧。一看到藏红花，，脑海里最先蹦出来的就是西班牙海鲜饭，天气越来越热，出门欲望越来越低，那就利用假期来做美食吧。<br/></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/10/14655519757277.jpg" title="IMG_7056_副本.jpg"/></center></p><p> 西班牙海鲜饭，可以用两个字来形容--豪华，事实也确实是这样，用料很多，虽然过程并不难，但其中一些原料在平时中餐过程中用不上，准备起来就稍嫌繁琐，为了原料尽量齐全一些，我们还专门去了进口商品较多的一家超市。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/10/14655520047510.jpg" title="IMG_7041_副本.jpg"/></center></p><p> 西班牙是足球强国，做了西班牙海鲜饭，突然想起欧洲杯，这届的欧洲杯西班牙会取得怎样的成绩呢，拭目以待吧。</p><p> </p><p>原料： 免淘洗珍珠米200克 干贝30克 鱿鱼花200克 大虾8只 文蛤 </p><p>配料：橄榄油 洋葱半个 蒜3瓣 青甜椒半个 红甜椒半个 番茄2个 口蘑4个 青豆 柠檬</p><p>调味：藏红花 欧芹 辣椒粉 黑胡椒碎 高汤（含盐）400克左右 白葡萄酒150克左右</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/10/14655520303343.jpg" title="IMG_7039_副本.jpg"/></center></p><p>1、清水里加一些料酒（利于去腥），把干贝放进去浸泡15分钟，泡好后撕去不好的筋皮部分，清洗干净。</p><p>2、准备好需要的菜菜。</p><p>3、准备好需要的菜菜。</p><p>4、准备好大米。</p><p>5、准备好海鲜类，这是我今天用的几种。</p><p>6、青红椒切碎。</p><p>7、番茄、洋葱切碎，口蘑切片。</p><p>8、蒜切成蒜末，准备好欧芹、辣椒粉和藏红花。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/10/14655520522798.jpg" title="1.jpg"/></center></p><p>9、准备好白葡萄酒。</p><p>10、锅里倒入橄榄油，放入洋葱末和蒜末炒出香味，再倒入青红椒，放欧芹和辣椒粉翻炒。</p><p>11、放入番茄碎，炒至出汤汁，倒入大米和藏红花，放黑胡椒碎，炒至米粒完全被汤汁裹住。</p><p>12、倒入白葡萄酒和高汤。</p><p>13、再放入口蘑片和干贝，小火煮15分钟左右。</p><p>14、15分钟后，汤汁基本收干。</p><p>15、放入海鲜和青豆，再焖10分钟左右至花蛤完全开口海鲜成熟。吃的时候挤上柠檬汁，可以再撒一些欧芹，拌匀即可。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/10/14655520704223.jpg" title="2.jpg"/></center></p><p>小贴士：</p><p>1、做西班牙海鲜饭的米比较重要，最好是用西班牙产的圆短米，我在超市里没看到，这次用珍珠米代替了，做海鲜饭的米不用洗，选免淘洗的即可，如果追求更正宗的口感，可以去网上逛逛哈。</p><p>2、不管是海鲜还是蔬菜，都可以根据自己的喜好增加或减少。</p><p>3、没有买到新鲜的欧芹，在超市里买的干欧芹切片，辣椒粉最初是想用西班牙产的，但包装的量太大放弃，最后用的是奥地利产的辣椒粉，也带些许烟熏味。</p><p>4、我今天用的高汤里面有盐，所以没有加盐。</p><p>5、除了文蛤，其它几种海鲜我都先用水焯了一下，青豆也是如此。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/10/14655521653881.jpg" title="IMG_7037副本.JPG"/></center></p><p><br/></p>
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