澳洲同城网

标题: 鲜美无比的早餐海鲜蔬菜饼 [打印本页]

作者: zkuq2782 时间: 2016-6-11 21:32
标题: 鲜美无比的早餐海鲜蔬菜饼

<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j4f208d216ec8e9dc3585bbe68bda26fb" border="0" style="line-height: 29.8667px;border: 0px;display: block;margin: 0px auto 10px;text-align: center"/></center> <center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jc6eb2e9e017b5db7521a6213ce334cb9" border="0" style="line-height: 29.8667px;border: 0px;display: block;margin: 0px auto 10px;text-align: center"/></center> 早餐一直是很多人头疼的，不知道究竟要吃啥才会又健康又营养均衡。这不今天赶紧给大家介绍一款有海鲜，有蔬菜，有鸡蛋还有面粉结合的早餐饼，这是一款滋味咸鲜，口感喧软的组合饼。还是前几天买的海蚯蚓收拾干净了进行了冷藏，正好做它用上了，如果没有它，然也是一样可以换成其它小海鲜来做的。茭瓜这个季节已经有了露天生长的，所以味道要比大棚里生长的鲜美一些！<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j44a31a816e90081de9dff681e3d00132" border="0" style="line-height: 29.8667px;border: 0px;display: block;margin: 0px auto 10px;text-align: center"/></center> 还是一起进入今日美食制作中吧！美食食材：海蚯蚓100克 ，茭瓜 200克，面粉50克，山鸡蛋2枚，香葱末50克调味料：盐2克，胡椒粉适量，花生油20克美食制作：<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jf8cee82f8197b4dfce0fbc83753dfec8" border="0" style="line-height: 29.8667px;border: 0px;display: block;margin: 0px auto 10px;text-align: center"/></center> <center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j5317794822f57debfb8b3387a5c4c399" border="0" style="line-height: 29.8667px;border: 0px;display: block;margin: 0px auto 10px;text-align: center"/></center> <center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j2fd9468ee058b5866b97d75b41772086" border="0" style="line-height: 29.8667px;border: 0px;display: block;margin: 0px auto 10px;text-align: center"/></center> 幸福小贴士：1、海蚯蚓需要提前清除干净，再进行切段 加入食材中。2、盐不要太早加入，加入以后就要赶紧煎制免得盐分让蛋液和茭瓜里的水分分离出来，影响口感和煎制效果。

欢迎光临澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)