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标题: 冬瓜丸子汤 [打印本页]

作者: 海娘舞    时间: 2016-6-16 01:29
标题: 冬瓜丸子汤

                                                <p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657903555099.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657903578719.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p><p>冬瓜是夏季常见的瓜类蔬菜。它有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效。所以在闷热的夏季,多吃冬瓜做的菜,可以从食疗上缓解暑气。</p><p>&nbsp;</p><p>今天咱做的这道冬瓜丸子汤,好做好吃,速度不慢,可以不用长时间在热厨房待着了。</p><p>&nbsp;</p><p>但今儿的冬瓜汤又和以往的不太一样。</p><p>&nbsp;</p><p>以往我们做冬瓜菜或者冬瓜汤,都是要去皮的吧!但我看到有大厨在讲座中说到,冬瓜皮其实也是宝。从中医角度讲,冬瓜皮性甘而微寒,具有利水化湿、解毒清热的效果,而且冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。所以应该连皮带肉一起吃更好。</p><p>&nbsp;</p><p>但,冬瓜皮比冬瓜肉要硬好多啊!这就得多煮煮了。其实呀,通过实践可以得出结论,就按照平时煮冬瓜汤的方法和时间煮,因为汤煮好后不会马上喝的,在汤里泡的这么会儿,冬瓜皮还会进一步焖熟。虽然入嘴较冬瓜肉有些硬,但细嚼慢咽还是没问题的。</p><p>&nbsp;</p><p>所以,这道汤的独特之处就在于将大家平时舍弃的冬瓜皮一起煮汤吃了。如果实在不喜欢冬瓜皮,那就把它舍弃吧!</p><p>&nbsp;<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905044338.jpg" title="3.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657906287092.jpg" title="6.jpg"/></center></p><p><br/></p><p>材料:绿皮冬瓜一块,猪肉馅200克,盐适量,生抽适量,料酒少许,淀粉两小勺</p><p>&nbsp;</p><p>制作过程:</p><p>1.&nbsp;猪肉馅加适量盐、生抽、两小勺淀粉;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905177541.jpg" title="步1.JPG"/></center></p><p>2.&nbsp;顺着一个方向搅拌上劲儿,适当加点清水,让馅儿更粘乎;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905288462.jpg" title="步2.JPG"/></center></p><p>3.&nbsp;绿皮冬瓜一块,去籽瓤,清洗干净;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905386910.jpg" title="步3.JPG"/></center></p><p>4.&nbsp;切成块;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905488458.jpg" title="步4.JPG"/></center></p><p>5.&nbsp;与凉水同入锅中,大火煮开5分钟;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905582281.jpg" title="步5.JPG"/></center></p><p>6.&nbsp;肉馅适量团在手上,左右手来回倒几下变圆变结实,然后贴着水面入冬瓜锅里;</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905687884.jpg" title="步6.JPG"/></center></p><p>7.&nbsp;将全部丸子都入锅中,中火煮开,待全部丸子都飘上来了,根据口味撒点盐,就可关火。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905781671.jpg" title="步7.JPG"/></center></p><p>&nbsp;</p><p>撒少许香菜就可以了。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905911509.jpg" style="float:none;" title="4.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/146579059196.jpg" style="float:none;" title="5.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/13/14657905931157.jpg" style="float:none;" title="7.jpg"/></center></p><p><br/><br/></p><p>&nbsp;</p><p>小贴士:</p><p>1.&nbsp;冬瓜皮多煮煮可以很烂乎,煮肉丸子的过程中,冬瓜皮也会继续煮软煮熟,所以不用担心咬不动、咽不下啦:</p><p>2.&nbsp;肉馅中的调料可以根据口味调整,加点黑、白胡椒粉也挺好吃的;</p><p>3.&nbsp;出锅时撒点儿香葱末或者香菜都很提味,因为肉丸子中已经有油脂了,所以不用再额外倒香油了。</p><p><br/></p>                                       




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