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标题: 西瓜汁葡萄汁，解暑抗衰 [打印本页]

作者: enquicite 时间: 2016-7-3 21:25
标题: 西瓜汁葡萄汁，解暑抗衰

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/3/14675398453167.jpg" title="1.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/3/14675398608112.jpg" title="2.jpg"/></center>果汁一年四季都备受欢迎，特别是不爱吃水果的人群，来上这么一大杯一天的维生素都齐了。今天的果汁里，我用了西瓜、葡萄、香蕉。西瓜堪称“盛夏之王”，能生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃；香蕉肉质软糯，香甜可口，补钾，在打果汁的时候我都会加上一根香蕉，增加顺滑口感和甜度。葡萄可以补气、养血、强心，葡萄全身都是宝，我在打汁的时候没有把葡萄皮和籽去掉，葡萄籽里有原花青素，能延缓皮肤的衰老。另外葡萄在清洗的时候一定要洗净残留农药，方法是清水里放面粉或淀粉轻轻晃倒腾，再用清水多冲几遍即可。另外，打果汁别选太酸的葡萄，不好喝，如果非要放就少加点，再放点蜂蜜进去增加甜度。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/3/14675398872661.jpg" title="3.jpg"/></center>食材：去掉绿皮的西瓜670克，香蕉1根，葡萄1小碗厨具：破壁机 做法： <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/3/14675399065875.jpg" title="过程1.jpg"/></center>1 西瓜削去外边绿皮，籽不要去掉,也是很营养的。香蕉去外皮，掰成段，葡萄洗净即可，也不要去籽都能打碎（这一步如果用普通榨汁机的话籽要去掉）2 西瓜切成小块 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/3/14675399254879.jpg" title="过程2.jpg"/></center>3 所有水果都倒入破壁机里，启动蔬果汁功能4 不到2分钟水果汁打好了，别担心口感，别看葡萄籽和西瓜籽没去掉却不受影响，打得特别细腻。炎热的夏天喝上这么一大杯果汁凉凉快快的太清爽了！ 宝妈小贴士：  1 水果冰箱里取出来再榨汁更凉爽 2 果汁现喝现榨，时间长了有些水果会氧化，不但颜色不好看，喝着也不健康3 这个果汁里的西瓜量特别大，水份也多，所以打汁的时候不要加水了<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/3/14675399443461.jpg" title="4.jpg"/></center>

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