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标题:
绿豆黑芝麻豆浆
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作者:
广州安徽人
时间:
2016-7-16 17:26
标题:
绿豆黑芝麻豆浆
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/1468650716121.jpg" style="float:none;" title="DSC_0098-.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/14686507183136.jpg" style="float:none;" title="DSC_0081-.jpg"/></center></p><p> 随着气温的逐渐升高，具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的喜欢。绿豆的吃法较多，做豆浆我觉得是非常方便省事的。</p><p> 绿豆清热解毒，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等作用。绿豆因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故能清洁肌肤、抑制青春痘；黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用。</p><p>材料：绿豆30克，黑芝麻20克，黄豆50克，白糖适量</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/14686511698119.jpg" title="步骤1_副本.jpg"/></center></p><p>1. 备好材料</p><p>2. 黑芝麻淘洗</p><p>3. 黄豆、绿豆洗净稍浸泡一下</p><p>4. 将黄豆和绿豆洗净和黑芝麻一起放入破壁料理机中，加水至1000刻度</p><p>5. 启动机器，煮至提示豆浆做好。</p><p>6. 按个人口味趁热添加适量白糖调味。</p><p></p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/14686507273270.jpg" style="float:none;" title="DSC_0072-.jpg"/></center></p><p>小贴士：</p><p>按个人口味也可添加冰糖。不宜吃糖者，也可以稍晾凉后加蜂蜜。不喜欢甜的，也可不加糖。<br/></p><p>绿豆性凉，脾胃虚弱、体弱瘦小的人不宜食用。</p>
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