澳洲同城网
标题:
【食·色汤羹】——大白菜瑶柱汤
[打印本页]
作者:
zdj土豆
时间:
2016-7-24 12:27
标题:
【食·色汤羹】——大白菜瑶柱汤
<p>此汤通利消滞，清热益阴。</p><p>汤中瑶柱是低脂海鲜品，性味甘咸平，功能滋阴润燥，健脾调中。</p><p>大白菜又叫黄芽白，性味甘凉，功能清热除烦通利肠胃。含有大量钙、铁、钾、维生素C和粗纤维，热量低，是减肥的理想食品。</p><p>合而为汤，汤味甜美，清热润燥，消积减肥，消而不削胃，滋而不腻滞。</p><p>但，脾虚泄泻者，不宜饮用。瑶柱，亦可改为猪瘦肉60克。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/14687107039438.jpg" title="IMG_20160716_112331_HDR.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; white-space: normal; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/14687106974278.jpg" title="IMG_20160716_111607_HDR.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; white-space: normal; float: none;"/></center></p><p>用料：干瑶柱15克，大白菜100克，水适量，盐适量</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/14687106875605.jpg" style="float:none;" title="IMG_0098.jpg"/></center></p><p>瑶柱洗净加水浸泡至涨发。撕碎，备用。白菜洗净切丝。锅中加水，倒入干贝，煮沸30分钟。加入白菜丝，再煮沸数分钟。熄火，加盐调味。盛出食用。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/1468710694620.jpg" style="float:none;" title="IMG_0099 副本.jpg"/></center></p><p>感觉不错。。。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/14687107028264.jpg" style="float:none;" title="IMG_20160716_111938_HDR.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/blog/2016/07/16/14687107026548.jpg" style="float:none;" title="IMG_20160716_112120_HDR.jpg"/></center></p><p><br/></p><p><br/></p>
欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/)
Powered by Discuz! X3.2