Lansinoh乳头保护霜/储奶袋/新章孕宝/地球妈妈下奶茶/妊娠纹油/Leachco哺乳枕
New Chapter 新章孕宝Amazon 链接 New Chapter Perfect Prenatal, 192 Count
现在正在积极备孕二宝(求祝福!) ，吸取上次意外的经验，早早开始吃pre natal 的维生素片补充营养+叶酸。这款在美国很红，是有机植物提取的维生素，长期吃也没什么负担，VD含量也蛮高的。
这个很温和，空腹吃也没什么感觉。我觉得选择孕期维生素应该差别也不是太大，就是要坚持每天吃，选一个安全温和有质量保障的牌子就好了。new chapter还不错。和其他牌子比偏贵一点，但是Amazon的价格是几个网站比较下来最便宜的，所以我都是amazon买的。
Lansinoh 乳头保护霜Amazon 链接 Lansinoh Lansinoh Hpa Lanolin For Breastfeeding Mothers
这个保护霜很好用，但是我的月嫂阿姨不让我用，看到我涂她会说我。她觉得所有的东西都是化学用品都对宝宝不好，哪怕宝宝吃之前我会擦洗干净，她也怕有残留。其实这个羊脂油对宝宝和妈妈非常安全的，盒子上都写着不需要在宝宝吃奶前擦洗掉。我被我女儿啃得血淋滴答的时候，就靠偷偷把这个涂上去缓解疼痛，促进愈合。
我建议新妈妈们还是备一只，如果能忍疼，那就像我月嫂说的，每次喂完奶之后，再稍微挤出来一点点奶，涂涂匀。。。如果不能忍就用吧，会舒服不少。不然一直很痛，会影响哺乳积极性的。全世界这么多宝宝妈妈都在用，我就不相信会不安全啊，下次喂之前擦干净就是了。
Lansinoh 防溢乳垫 Lansinoh 20265 Disposable Nursing Pads, 60-Count(4)Lansinoh 储奶袋 Lansinoh Breastmilk Storage Bags, 25-Count Boxes (3)
Lansinoh的防溢乳垫母乳妈妈必备，毕竟奶阵难以控制，晚上睡觉睡死了更加是无知无觉。牌子我觉得差别应该不大的。其他牌子我也用过，三洋待产包里也有一大盒，用下来两个都不错。这个可以适当多准备一些。 夏天一天我至少要换三四对。
Lansinoh 储奶袋，这个产前就不要囤。。要买也行买一小盒子备着好了，不要像我一样兴冲冲囤一堆。因为。。不是每个妈妈都是奶牛！不是每个妈妈都需要用到储奶袋。我基本上一直出于供需平衡的温饱状态，所以至多用储奶瓶在冷藏里放几个小时而已，都用不上储奶袋。
基本上都送给了差不多时间生娃的朋友，她反馈说这个牌子还不错，唯一的缺点就是不能直接接挂在吸奶器的下面，要用奶瓶倒进去。她回去上班前冻了一冰箱的奶，在停止背奶的情况下，宝宝还多吃一个多月的奶。那一冰箱的壮观的库存啊，我眼红死了。
Leachco cuddle-U 多功能哺乳枕Amazon 链接 Leachco Cuddle-U Nursing Pillow And More
这个leachco cuddle U 的哺乳枕是amazon上评价最高的，但是我买它主要还是为了帮助宝宝练习抬头的，买来后发现喂奶的时候用也很舒服的呀。
这个是一枕头两人用，妈妈喂奶，宝宝可以趴在上面练抬头，也可以坐在里面(有安全带可以兜住)自己玩玩摇铃什么，很舒服，她也不闹。妈妈刚好可以休息一会儿。买来发现是实用率最高的！
Earth mama 地球妈妈下奶茶Amazon 链接 Earth Mama Angel Baby Organic Milkmaid Tea, 16 Teabags/Box (Pack of 3)
这盒下奶茶我配合GNC的Fenugreek一起吃的(我闺蜜送来的，她说很有效的)，这两样据说双剑合璧天下无敌，堪称是西方妈妈的黄豆猪脚汤。
喝黄豆猪脚汤喝出一身肥膘的懒惰娘，也不禁心动，试了这款西方古老的秘制配方。
在我的追奶期，自我感觉它确实起了一定的作用，最后我追奶成功，又多全母乳了三个月，按理应该要来推荐她一下。但是我在追奶期间勤吸奶+多喝水，所以也很难说都是她的功劳。反正她价格也不算贵，正在追奶，喝汤喝腻的妈妈可以考虑尝试一下。一天2-3包，就当多个理由多喝点水吧。
我最开始是在iherb买，后来发现Amazon价格通常比较便宜。
Earth mama 地球妈妈 防妊娠纹油Amazon 链接 Earth Mama Angel Baby Natural Stretch Oil
用完整整一瓶，买来的时候么有拍照留念，我就拿张官图凑数啦。
最开始怀孕的时候用的是Clarin那瓶经典的防妊娠纹油，但是那个坑爹的瓶口设计啊！！每次弄得两手油。而且吸收不是太好，肚子上滑腻腻的。后来换了这个地球妈妈的，是按压瓶子，干净卫生，味道有种淡淡的清香，皮肤吸收也不错。从三个多月开始坚持叫老公每天晚上帮忙涂抹按摩，一直坚持到生宝宝前一天，六斤半，肚子真的是一丝丝细纹都没有。现在穿比基尼看小腹根本看不出我生过孩子(那根黑黑的竖着的妊娠线到差不多宝宝七八个月的时候彻底退掉了)
关于防妊娠纹，我觉得大部分涂抹的油或者霜都成分差别不大，选一个自己用了心情愉快的，因为最最重要的是坚持每天要涂！妊娠纹的原理是皮肤迅速撑大造成下面肌理永久性的断裂(意思大概大概啊)，所以除了要保持皮肤滋润，水分充足外，一是要多补充胶原蛋白(我每周都炖了猪脚吃猪皮和结起来的冻，猪肉不吃)，保持皮肤的弹性，二是控制体重，不要一下增加太多。控制体重是王道！我整个孕期增重不到9公斤，没有胡吃海喝，竹竹出生一样健康，体重也不轻(出生3.32kg，现在已是小肉猪一头)
Palmer’s 防妊娠霜Amazon 链接 Palmer’s Cocoa Butter Formula Massage Cream for Stretch Marks
这个口碑灰常好啊。所以我也囤了一个。用下来心里感觉油状的比霜状要好吸收，而且涂好以后还要轻轻按摩一会儿，所以在腹部按摩的，我更加推荐地球妈妈的按摩油。但是孕后期经常皮肤干燥，特别是腰后部和臀部常常有痒的感觉，那时候我就涂一点滋润下。滋润感很好，我觉得完全可以在孕后期重点部位(大腿和臀部)当作润肤露来用，那里也是很容易长出像妊娠纹一样的纹路的地方。
据说这个也对已经有的妊娠纹有效果，有淡化纹路的作用。因为没长，所以不知道实际效果如何了。
