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标题: 【母乳喂养】堵奶了，冷敷还是热敷？ [打印本页]

作者: kcvo 时间: 2015-7-26 15:44
标题: 【母乳喂养】堵奶了，冷敷还是热敷？

很多新妈妈一发现奶结了，就赶紧放下孩子，自己抱着热毛巾敷很久，结果奶结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了！

热敷不管用，这是怎么回事呢？

你热敷的方法错了1

错误的热敷1：敷太久

正确的热敷是在喂奶前，敷2、3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

错误的热敷2：只敷不排

敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。在哺乳之前进行热敷是没问题的。热敷能够让妈妈放松，激发催产素作用，促进乳汁的排出。这个时候配合宝宝正确含乳以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩能够让乳汁的排出更加迅速。如果宝宝不能配合吸吮，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。但如果“只敷不排”，奶结就不能得到根本的缓解！

其实冷敷对通开奶结更重要

乳腺管堵塞时常常会造成乳腺管附近组织水肿。在妈妈喂完奶或通过吸奶器、手挤排完奶之后进行冷敷，有助于乳房组织水肿的消退，这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。

中国传统的照顾产妇方法让很多妈妈比较排斥冷敷，其实常温水的温度就可以有效果，这不会对产妇造成不好的影响。冷敷用好了对于缓解奶结是很有帮助的。

居家冷敷妙招多

【冷敷时长】

在堵奶时，可以每隔2、3小时冷敷1次，每次20-30分钟。

堵奶有所缓解后可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1、2次缓解局部组织水肿。

【冷敷方法】

毛巾冷敷。

这是最简单的方法，把毛巾用常温水打湿敷在奶结部位即可，如果有冰水就更好了。

卷心菜冷敷。

卷心菜、生土豆片，都可以冷敷。

退热贴冷敷。

妈妈们为宝宝发烧备下的退热贴，在奶结时也可以发挥作用。不过一定要是本身能带走热量的那种合格退热贴啊！有些投机取巧的退热贴里面含有薄荷成分，只是让皮肤感觉凉凉的，那样可不行！

冰敷眼罩冷敷。

冰敷眼罩是常用电脑和熬夜的宅妈家中的常备物品，并且常驻冰箱，随时可用。冰敷眼罩通常覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。

好了，我们来总结下！当妈妈奶结时，冷热敷配合三步走：

Step 1. 可以用温热的毛巾在乳房上敷2、3分钟

Step 2. 立即开始哺乳，需要宝宝正确的、足够深度的含乳，确保有效吸吮。如果宝宝不配合吸吮，可以使用手挤或吸奶器排奶。

Step 3. 排奶后，可用常温水打湿的毛巾，或其他冷敷方式进行20-30分钟的冷敷。2、3个小时后没有缓解可继续冷敷一次，直至奶结症状得到缓解。

如果求助哺乳指导，获得有针对性的建议后配合外敷，肯定效果更好！

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