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标题: 素食使我体内那股生之泉水又逐渐欢快清亮地流淌起来 [打印本页]

作者: liyunde 时间: 2014-10-27 09:21
标题: 素食使我体内那股生之泉水又逐渐欢快清亮地流淌起来
那时我渴望有一种方式能转变这种力不从心的现状，一次我在飞机上读了一本美国专家写的书，他的一句话深深打动了我，他说：假如你对自己现在的身体状况不满意，可以选择素食。我在想：对呀，既然现在身体情况已经很糟糕，那么尝试改变一下也许会出现转机。        坚持一段时间后，素食带给我的最初也是最鲜明的体验之一就是体内那股生之泉水又逐渐欢快清亮地流淌起来。不是瀑布一泻直下般的湍急，却是静水流深，涓涓不断。曾经难以缓解的疲乏、难以消除的无力，都在这股泉水的淙淙流淌中落叶般被带出我的身心；积极的进取之心、新鲜的创造力像泉边新生的花草植物般缓缓复苏。<br />        现在我持续长时间工作后，仍然感觉身体是轻盈有力的，不会觉得过度疲倦，假如某一天会过度疲倦，早些上床睡上一觉，很快便能恢复过来。工作的压力对于我来说，不再是最让人心生厌畏的事，而是有了信心可以攻克的顽固堡垒。<br />        素食增加体能的例子，在最重视体力素质的体育界也不罕见。丽莎•多芙是迈阿密体育营养学家、奥运选手的教练，同时还是一名出色的运动员。身为素食者的她最擅长的是马拉松赛和铁人三项。她在所著的《素食者运动营养手册》中提出“肉食者也能像素食者一样有很好的爆发力，但爆发力之后，素食者开始显现他耐久力的长处，素食者的耐力是肉食者远远比不上的。就像猎豹一扑之下抓不到羚羊的话，就再也追不上羚羊了，这个肉食动物的速度之王永远会在耐力的比赛上败下阵来。”<br />

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